Ne glede na to, ali ste malce bolni ali pa enostavno niste v pravem razpoloženju, je zelo pomembno, da se zavedate, kaj jeste, saj hrana lahko močno vpliva na vaše počutje. Pametno je, da nehate jesti hrano, ki povečuje tesnobo, k prehrani pa dodate hrano, ki vsebuje naravne sestavine in hranila, ki dobro delujejo na stres.  

Če se želite reševanja svojega zdravja in razpoloženja lotevati s holističnim pristopom, vam bo pomagal spodnji seznam zelišč, ki je bogat s tirozinom. To je pomembna aminokislina, ki je potrebna, da vaše telo producira hormon sreče dopamin.

Uživajte naslednja zelišča:

• Bazilika 

• Koper 
• Zelena meta 
• Rožmarin 
• Koromač 
• Ginseng 

• Origano 
• Poprova meta