Kategorija: ZDRAVJE&PREHRANA

DOMAČA ZDRAVILA PROTI KAŠLJU

Se tudi vi spopadate z nadležnim kašljem, ki nikakor ne mine? Čas je, da preizkusite domača zdravila proti kašlju, ki bodo hkrati okrepila tudi vaš imunski sistem in delovala blagodejno na celotno telo. Če kašelj po nekaj dneh kljub temu ne izgine oziroma ne opazite nikakršnega izboljšanja, pa vseeno obiščite zdravnika. 1. Med Med je […]

Nadaljuj z branjem

TO SO ŽIVILA ZA ZDRAVO PREBAVO

Prebavni sistem igra ključno vlogo pri celostnem zdravju telesa, zato je pomembno, da uživaš živila za zdravo prebavo. Še posebej, če si ena izmed tistih nesrečnic, ki se že od nekdaj soočajo s prebavnimi težavami. Preveri, katera so živila za zdravo prebavo in jih poskusi vključiti v svoj jedilnik še danes. 1. Jogurt Medtem ko […]

Nadaljuj z branjem

5 ŽIVIL, KI JIH NE SMETE MEŠATI Z ALKOHOLOM

Vedno so nas učili, da je pred uživanjem alkohola pametno napolniti želodec. Vendar to ne pomeni, da ni pomembno, s čim ga napolniš. Predstavljamo ti seznam živil, ki jih nikar ne uživaj pred ali med pitjem alkohola, ker lahko v telesu izzovejo resne reakcije. 1. Čokolada Maščobe, kakav in kofein enostavno ne gredo z roko […]

Nadaljuj z branjem

PONOVOLETNO RAZSTRUPLJANJE TELESA

Veseli december je mimo, sedaj pa je čas, da vsi skupaj obrnemo list v svojem življenju in začnemo z nečim novim. Se tudi tebi zdi, da je bil december poln nepotrebnega prenajedanja in preobilnega uživanja alkohola? Če se še vedno počutiš zmačkano, napihnjeno in utrujeno, je čas, da svojemu telesu privoščiš nekaj rehabilitacije. Predstavljamo ti […]

Nadaljuj z branjem

NAKUPOVALNI SEZNAM ZA SILVESTRSKI VEČER

Če tudi ti za silvestrski večer planiraš domačo zabavo ali zgolj druženje ožjega kroga prijateljev in družine, je v vsakem primeru zelo pomembno, da urediš in pripraviš vse potrebno. Verjetno že imaš približen plan, kako bodo stvari potekale in kaj vse potrebujete. Vseeno pa smo zate pripravili nakupovalni seznam za novo leto, na katerem lahko […]

Nadaljuj z branjem

SILVESTRSKA VEČERJA: 29 SLASTNIH RECEPTOV

Naj bo tvoja silvestrska večerja domiselna in pestra. Če še tudi ti nimaš natančnega načrta, katere jedi se bodo znašle na jedilniku za večerjo v najdaljši noči v letu, imamo zate nekaj idej. Primerno tako za vegetarijance, strastne mesojedce, sladkosnede kot tudi za tiste, ki kljub praznikom radi zaužijejo kaj zdravega. Dober tek! PREDJED – […]

Nadaljuj z branjem

MOJI TRENUTKI OB SKODELICI KAVE

Veseli december prinaša dodatne skrbi, tekanje po trgovinah, peko prazničnih sladic, potem pa je tu še služba, mraz in prednovoletne zabave. Kaj je lepšega od trenutka, ki si ga lahko vzamete samo zase? Za razvajanje z odlično skodelico kave, ki ste si jo več kot zaslužili. Da pa bi v skodelici resnično uživali, imamo za […]

Nadaljuj z branjem

RECEPT: PITA Z GOZDNIMI SADEŽI

Pita z gozdnimi sadeži je slastna in zdrava sladica, s katero se ne boste pretirano pregrešili, zato je zelo priporočljiva ob praznikih, ko tako ali tako večina od nas poje veliko nezdravega. Pa dober tek. Potrebujete: – 2 in 1/2 skodelice pirine ali kamutove moke – 1/2 skodelice stopljenega kokosovega olja – 1/2 skodelice riževega […]

Nadaljuj z branjem

4 NUJNI DODATKI V VEGANSKI PREHRANI

Ena največjih dilem, ki se tiče veganstva, je vprašanje, ali vegan zaužije dovolj hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje za normalno funkcioniranje. Vegani lahko jejo zelo zdravo, če poskrbijo za raznoliko prehrano, obratno pa tudi zelo nezdravo. Kaj so torej nujni dodatki v veganski prehrani? Vitamin B12 Živila, ki vsebujejo veliko vitamina B12 so spirulina […]

Nadaljuj z branjem

ZAKAJ JE VSAKODNEVNO BRANJE TAKO KORISTNO?

Danes so knjige bolj kot kdaj koli prej lahko dostopne in cenovno dostopni predmeti. Trda vezava, mehka vezava, spirala, žepne knjige, elektronske knjige. Veliko različnih formatov, ki nam olajšajo dostop do želene knjige. Vsakodnevno branje nam prinaša koristi, ki jih ne smemo zamuditi. Branje nas duševno obogati in tako pomaga našim možganom, da optimalno delujejo. […]

Nadaljuj z branjem