Kategorija: ZDRAVJE&PREHRANA

Najboljše ideje za preživljanje prostega časa

Je tudi tebi kdaj dolgča in se spršauješ, kaj bi počela? Imam nekaj predlogov, kako prosti čas izkoristiš na kvaliteten način. Gibanje Fizična aktivnost je pomembna tako za fizično kot za mentalno zdravje. Če si vsak dan vzamete vsaj pol ure časa, da pospešite srčni utrip, boste porabili odvečne kalorije, oblikovali telo, možganom pa zagotovili […]

Nadaljuj z branjem

Čarobne lastnosti limone v gospodinjstvu

Limone so zelo zdrave, saj vsebujejo ogromno vitamina C, krepijo imunski sistem in odpornost ter preprečujejo nastanek številnih bolezni. Kaj pa uporaba limon v gospodinjstvu? Preberi, za kaj vse so dobre. Z limono lahko učinkovito čistiš Nekateri kuhinjski pripomočki se čez čas navzamejo neprijetnega vonja. Kako se ga znebiti? Posodo temeljito operite, nato zdrgnite z […]

Nadaljuj z branjem

To je glavni razlog, zakaj govoriš v spanju

Se tudi tebi kdaj zgodi, da govoriš v spanju? Skoraj zagotovo najprej pomislimo na sanje, vendar znanstveniki niso popolnoma prepričani, ali je govorjenje med spanjem povezano z njimi. Pogovor se lahko pojavi v katerikoli fazi spanja. Zgodi se spontano in je neškodljiv, zgolj v redkih primerih je simptom resne motnje spanca. Motnje v REM fazi […]

Nadaljuj z branjem

Tako v dveh minutah “odmašiš” zamašen nos

Zamašen nos je lahko sila neprijetna težava, saj onemogoča normalno dihanje in vohanje, vse to pa vpliva na razpoloženje. Še posebej je zamašen nos moteč ponoči, ko bi radi zaspali, pa nam nos tega nikakor ne dovoli. Če se tudi ti večkrat soočaš z zamašenim nosom bodisi zaradi prehlada bodisi zaradi alergij, ti danes predstavljamo […]

Nadaljuj z branjem

Zakaj so 5% BIO CBD kapljice polnega spektra bolj učinkovite kot kapljice z višjim odstotkom CBD?

V zadnjih letih se močno povečuje popularnost CBD kapljic, za kar je zaslužnih več dejavnikov. Zagotovo velja izpostaviti, da imajo CBD kapljice veliko pozitivnih učinkov, zaradi česar so tako priljubljene v svetu zdravja in dobrega počutja, navsezadnje lahko tudi pomagajo pri lajšanju simptomov mnogih bolezni. CBD kapljice so narejene iz ekstrakta konopljinih cvetov, kjer se […]

Nadaljuj z branjem

Ta živila pomagajo okrepiti mišice

Če jih uživaš ob vsakodnevni fizični aktivnosti in vadbi, si zmagala. Že v nekaj tednih bi morala opaziti razliko. Seveda pa vseeno ne pozabi, da mora biti prehrana uravnotežena, nikar ne pretiravaj s spodaj naštetimi živili. MORSKA HRANA Okus, konsistenca in prehranska vrednost. Vse to so prednosti hrane, ki prihaja iz morja. Najbolje je poseči […]

Nadaljuj z branjem

Si sita tamponov in vložkov? Imamo odlično rešitev zate

Menstruacije so lahko za nekatere ženske izjemno naporne, saj povzročajo močne bolečine, nelagodje in skrbi. Da ne omenjamo konstantne obremenjenosti s primerno zaščito in higieno tam spodaj, ki je vložki ali tamponi žal ne zagotavljajo zmeraj. Nekatere imajo teko močan tok, da morajo vložke zamenjati na eno uro, kar je lahko zelo moteče v službi, […]

Nadaljuj z branjem

Kaj lahko narediš, da bodo tvoja jutra bolj prijetna?

Kaj storiti, da bodo jutra bolj prijetna? Zvečer se pripravi na naslednji dan Čas teče zjutraj dvakrat hitreje kot navadno. Tako se vsaj zdi. Večer prej si pripravite malico za v službo, izberite oblačila, ki jih nameravate obleči, zložite stvari v torbo in nastavite budilko.  Na ta način se boste izognili hitenju in stresu, ki […]

Nadaljuj z branjem