Kategorija: ZDRAVJE&PREHRANA

6 NASVETOV, KAKO SE SPOPASTI S SONČNIMI OPEKLINAMI

Poletje s seboj prinaša visoke temperature in željo po rjavi poletni polti. Ob tem je brez dvoma nujno uporabljati ustrezno zaščito proti soncu, v določenem delu dneva pa popolno izogibanje in izpostavljanje. Pretirano izpostavljanje soncu v popoldanskih urah lahko namreč povzroči hude opekline na koži, in sicer že nekaj ur po izpostavitvi. Kako ukrepati v […]

Nadaljuj z branjem

KAKO SE IZOGNITI KOMARJEVIM PIKOM?

Prihod poletja pomeni uživanje prostega časa z družino ali s prijatelji. Najraje se skupaj odpravimo na plažo, v gore ali pa organiziramo piknik kar doma. Hkrati pa poletje zraven sonca in višjih temperatur prinaša tudi kar nekaj nadležnih dejavnikov, kot so naprimer komarji. Njihovi piki sicer niso nevarni, so pa izredno neugodni. Za vas imamo […]

Nadaljuj z branjem

5 IDEJ ZA SVEŽE IN LAHKE POLETNE OBROKE

Poletna vročina naredi svoje – velikokrat nam ne ustreza jesti konkretnih obrokov, če pa že, pa se po tem pogosto slabo počutimo. Poleti je najpomembnejša dobra hidracija, vendar je pomembno tudi, da v telo kljub visokim temperaturam vnesemo ustrezno količino vseh potrebnih hranil. Zato smo za vas pripravili nekaj idej za sveže in lahke poletne […]

Nadaljuj z branjem

KAKŠNA HRANA POMAGA PRI LAJŠANJU MAČKA?

Zagotovo poznate občutek, ko včasih v enem večeru nekoliko preveč spijete, potem pa vas naslednji dan mučijo hud glavobol, slabost in utrujenost. Čeprav je prekomerno uživanje alkohola izjemno nezdravo, si moramo priznati, da se je včasih treba malo pozabavati in sprostiti.  Da pa vam naslednji dan ne bo šel v nič, smo za vas pripravili […]

Nadaljuj z branjem

UŽIVANJE KRUHA: ZAKAJ BI GA MORALI ČRTATI Z JEDILNIKA?

Kruh je že od nekdaj živilo, ki smo ga navajeni vsakodnevno uživati. Za zajtrk, za večerjo, za malico, včasih še ob kosilu. Večini ljudi je dobrega okusa, pa tudi nasiti nas. Vendar s pretiranim uživanjem kruha delamo svojemu telesu več škode kot koristi. Za vas smo pripravili nekaj razlogov, zakaj bi morali dnevno uživanje kruha […]

Nadaljuj z branjem

NAJBOLJŠE DESTINACIJE ZA KULINARIČNE ODDIHE

Poleti se odpravljamo na vse možne konce, iščemo najboljše plaže in najlepše razglede. Nekateri pa pri izbiri destinacije iščejo tudi, kje bodo najbolje jedli. Obiskala sem okoli 15 držav in moram reči, da mi je zanekrat najboljša italijanska in grška kuhinja. Katere pa so tiste, kjer si lahko privoščite najboljši kulinarični oddih? FEZ, MAROKO Mesto, […]

Nadaljuj z branjem

4 ŽIVILA, KI VAM LAHKO DAJO VEČ ENERGIJE KOT KAVA

Pitje kave ima veliko pozitivnih učinkov na naše telo, vendar je zelo pomembno, da z vnosom ne pretiravamo, saj lahko to sproži ravno obratno reakcijo. Če imate veliko potrebo po kavi, pa veste, da je spijete preveč, imamo rešitev za vas. Enako velja za vse tiste, ki kave ne pijejo ali ne smejo piti, pa […]

Nadaljuj z branjem

3 NAJVEČJE ZMOTE O UŽIVANJU SADJA

Obstaja veliko različnih mnenj, kdaj je najbolje jesti sadje in koliko sadja bi morali dnevno zaužiti. Za vas smo pripravili 3 najpogostejše zmote, za katere ste morda napačno mislili, da jih morate nujno upoštevati. Če jeste sadje pred ali po obroku, to zniža njegovo hranilno vrednost Če bi se tega držali, bi morali sadje jesti […]

Nadaljuj z branjem