8 ZELIŠČ, KI BODO POVIŠALA VAŠE HORMONE SREČE

Ne glede na to, ali ste malce bolni ali pa enostavno niste v pravem razpoloženju, je zelo pomembno, da se zavedate kaj jeste, saj hrana lahko močno vpliva na vaše počutje. Pametno je, da nehate jesti hrano, ki povečuje tesnobo, k prehrani pa dodate hrano, ki vsebuje naravne sestavine in hranila, ki dobro delujejo na stres.  

Če se želite reševanja svojega zdravja in razpoloženja lotevati s holističnim pristopom, vam bo pomagal spodnji seznam zelišč, ki je bogat s tirozinom. To je pomembna aminokislina, ki je potrebna, da vaše telo producira hormon sreče dopamin.

 

 

Uživajte naslednja zelišča:

  • Bazilika 
  • Koper 
  • Zelena meta 
  • Rožmarin 
  • Koromač 
  • Ginseng 
  • Origano 
  • Poprova meta 

 

 

K. R.

Komentarji
Morda vas bo zanimalo