Spanec na počutje posameznika, posledično pa tudi na njegovo dnevno produktivnost in socialno vključenost, vpliva odločilno. A da bi bil spanec kakovosten, je treba izpolniti več pogojev, med katerimi izstopajo optimalna temperatura spalnice, zadostna mera gibanja tekom dneva, sproščenost oziroma izostajanje nepotrebnih zunanjih impulzov neposredno pred spanjem in prezračenost spalne sobe, enako pomembna pa sta […]
Nadaljuj z branjem
Avtor: Moderna ženska
Konoplja je rastlina, ki ima bogato zgodovino in številne načine uporabe po vsem svetu. Danes se je njena uporaba razširila v prehrambeno, tekstilno, farmacevtsko in kozmetično industrijo, zato ni nič presenetljivega, da izdelki iz konoplje z vsakim dnem pritegnejo vse več pozornosti. Med izjemno priljubljenimi konopljinimi izdelki so tudi CBD kapljice in konopljino olje, ki […]
Nadaljuj z branjem
V sodobnih domovih kuhinja ni več le prostor za pripravo obrokov, temveč srce družinskega življenja. Pomembno je, da je funkcionalna, enostavna za vzdrževanje in estetsko dovršena, kar v veliki meri določa izbira materiala. Kerrock kot kompozitni material prihodnosti združuje odpornost, trajnost, enostavno čiščenje in oblikovanje brez vidnih spojev, zaradi česar je idealen za moderno kuhinjo, […]
Nadaljuj z branjem
Po aktivnem poletju, ko so bile v ospredju aktivnosti na prostem, kot so hoja, tek, kolesarjenje in plavanje, bi bilo jeseni dobro začeti tudi s kakšno notranjo telovadbo. In zakaj ne bi bil to pilates? Ob besedi pilates se marsikomu poraja ogromno strahov, kot so poškodbe, kompleksnost vadbe, telesna pripravljenost in podobno. Toda, brez skrbi! […]
Nadaljuj z branjem
Z naraščanjem cen naftnih derivatov, kot so plin, bencin in dizelsko gorivo, postaja izračun porabe goriva vse pomembnejša postavka. Zato vam bomo pokazali, kako lahko izračunate porabo goriva vašega vozila ne glede na vrsto in vrsto goriva, ki ga uporabljate. Porabo goriva lahko enostavno zmanjšate s kakovostnimi zimskimi pnevmatikami pozimi, poleti pa tudi s poletnimi […]
Nadaljuj z branjem
Poletni meseci prinašajo več aktivnosti na prostem, pogostejše kopanje ter nošenje oprijetih oblačil, kar lahko poveča tveganje za vaginalna vnetja oziroma vnetje nožnice. Zaradi višjih temperatur in vlage je naravno ravnovesje vaginalne mikroflore pogosto moteno, zato je poleti pomembno, da ste še posebej pozorni na zdravje intimnega predela. V nadaljevanju preverite, kako se kaže vaginalno […]
Nadaljuj z branjem
Verjetno se že veselite trenutkov na plaži, sproščanja ob bazenu ter uživanja s prijatelji in družino na soncu. A uživanje v poletju pomeni tudi veliko britja, depilacije z voskom in drugih metod za odstranjevanje dlak. Zakaj ne bi raje poizkusili z laserskim odstranjevanjem dlak? Poletje je čas, ko razkrijemo več gole kože kot običajno, kar […]
Nadaljuj z branjem
Življenje brez pametnih telefonov si praktično ne znamo predstavljati. V našem življenju igrajo posebno vlogo: povezujejo nas s prijatelji, družino in ostalim svetom, hranijo naše spomine, z njimi plačujemo in na njih hranimo različne nam pomembne aplikacije. Niso pa pomembni le telefoni, ampak tudi ovitki. Ti še zdaleč niso več le zaščita, temveč pomemben modni […]
Nadaljuj z branjem
Poletje je tu in čas je, da začnete še posebej skrbeti za svojo kožo. V nadaljevanju preverite nekaj nasvetov za poletno nego kože, ki bodo pripomogli k temu, da se bo vaša koža bolje spopadla z najbolj vročimi meseci v letu. V objemu toplih sončnih žarkov mnogi pomislijo na brezskrben dopust, vendar je to tudi […]
Nadaljuj z branjem
Dober in sproščen spanec predstavlja temelje zdravega in zadovoljnega vsakdana. Na to, kako se naspimo ne vpliva samo trajanje spanca, temveč tudi ustrezno udobje postelje, vključno s posteljnino in odejo. Prilagojenost posteljnine in odeje letnemu času še doprineseta k temu udobju. Predstavljamo različne vrste poletnih odej, njihove materiale in lastnosti, ki vam bodo pomagale najti […]
Nadaljuj z branjem
