Kdaj kakovostno preživljamo prosti čas? Je to takrat, ko smo produktivni? Ali je imela Marthe Troly-Curtin (čeprav citat pogosto pripisujejo Johnu Lennonu) prav, ko je trdila: »Time you enjoy wasting is not wasted time.«oziroma »Čas, v katerem uživaš, ni zapravljen.«? Tu je nekaj načinov, kako svoj prosti čas preživljajo uspešni ljudje. Načini preživljanja prostega časa tudi sicer namrečobčutno vplivajo na uspešnost posameznika.

Rekreacija

Fizična aktivnost je pomembna tako za fizično kot za mentalno zdravje. Če si vsak dan vzamete vsaj pol ure časa, da pospešite srčni utrip, boste porabili odvečne kalorije, oblikovali telo, možganom pa zagotovili dovolj kisika, kar vas bo sprostilo po stresnem dnevu na delovnem mestu. Redna rekreacija pripomore tudi h disciplini in lahko zmanjša dolgoročne učinke stresa. Počutili se boste bolje, izgledali boste bolje in pridobili boste na samozavesti.

Postanite prostovoljec

Prostovoljstvo, ne glede na to kje in kako ga izvajate, je koristno tako za vas kot za skupnost. Pomagajte pomoči potrebnim, prijavite se v gasilsko društvo ali kaj tretjega –počutili se boste bolje in spoznali boste nove ljudi.

Naučite se nečesa novega

Učenje se ne konča z zaključkom šole in nikakor ni omejeno na institucije. Nove izkušnje in nova znanja so vedno dobrodošla, zato se učite novih aspektov sveta okoli sebe. Naj bo to nova sposobnost, nov šport, šivanje, pletenje, učenje novega jezika …

Berite

Branje je odlična navada, ki se je uspešni ljudje nikoli ne naveličajo. Naj bo leposlovje ali ne, knjige vas naučijo boljšega razumevanja ljudi okoli sebe. Predstavijo vam nove like, nova okolja, nove kulture, nove filozofije, nove ideje in vas lahko celo naučijo novih veščin (če ne berete fikcije). Redno branje pomaga tudi pri širjenju besednega zaklada in znanju pravilne uporabe slovnice, zato z njim pridobite tudi komunikacijske sposobnosti.

Poiščite nov hobi

Ukvarjanje s hobijem deluje protistresno, daje življenjsko perspektivo ter nova znanja in sposobnosti. Pri nekaterih hobijih gre tudi za druženje in spoznavanje novih ljudi –vse to koristi tako zdravju kot počutju.

Preživljajtečas z družino in prijatelji

Ne le, da gre za najlepše preživetčas–pripomore tudi k vašemu kariernemu uspehu. Svoje bližnje postavite na prvo mesto in okrepite vezi z njimi. Pojdite na izlet ali pa si le ob skodelici kave povejte, kaj je novega.

Bodite sami

Čeprav je druženje prijetno in koristno, je dobro, da nekaj časa preživita tudi sami. To vam bo dalo priložnost za razmislek, zbistritev misli, povečala se bo vaša ustvarjalnost. Vzemite si čas za opažanje okolice in počenjanje stvari, ki vas veselijo. Preživljanje časa brez družbe povečuje tudi produktivnost, saj se boste naučili zanesti le nase. Še posebej pa boste spočili misli, če boste ob tem izklopili računalnik in telefon ter bili tako zares sami vsaj za kratek čas –brez sporočil, klicev in obvestil na socialnih omrežjih.

Lotite se vzdrževalnih del

»Vzdrževalna dela«pomenijo različnim ljudem različne stvari. Lahko pomeni pospraviti pisarno, dom ali vozilo. Po drugi strani pa lahko pomeni skrb zase, čas za novo pričesko ali manikuro. Lahko si končno vzamete čas tudi za »čiščenje«računalnika, shranjevanje pomembnih slik in dokumentov, pregled elektronskih sporočil, za katere sicer ni časa, in podobno. Karkoli že je –po tem se boste dobro počutili, saj se boste lahko osredotočili na prihajajoče naloge brez drugih distrakcij.

Načrtujte prihajajoči teden

Ob koncu tedna si vzemite čas za načrtovanje naslednjega. Naj bo to obisk zdravnika, praznovanje rojstnega dne, dnevni opravki ali le telefonski klici. Če bodo opravki zapisani, boste bolj sistematični in posledično produktivni, saj je občutek ob kljukanju opravljenih del izjemen. To bo preprečilo tudi, da bi pozabili na srečanje s prijatelji, obenem boste imeli tudi boljši občutek za čas in morda določene stvari opravili celo prej, kot bi jih sicer.

E.  B.

Viri:

https://www.inc.com/jayson-demers/7-ways-successful-people-spend-their-free-time.html

https://quoteinvestigator.com/2010/06/11/time-you-enjoy/

https://www.themuse.com/advice/6-smarter-ways-to-spend-your-sunday-that-dont-involve-doing-any-work