Se sprašuješ, kako do lepih dolgih naravnih nohtov? Lomljenje in luščenje nohtov lahko v resnici prepreči prav vsaka od nas, le znajti se je treba. Ko boš preizkusila ta trik, se ne boš nikdar več obremenjevala glede svojih nohtov.

Poskrbi za zdravo prehrano in ustrezno hidracijo telesa

Uživaj živila, ki so bogat vir beljakovin in kalcija. Privošči si veliko zelenjave, jajc, oreščkov, sadja. Prav tako pa je pomembno tudi, da vsakodnevno zuažiješ dovolj vode. Dobra hidriranost telesa navsezadnje pozitivno vpliva tudi na nohte.

Nauči se pravilne nege nohtov

Poleg tega, da v svoje telo vneseš vse potrebne vitamine in minerale, pa je za nohte zelo pomembna tudi ustrezna nega. Izogibaj se odstranjevalcem laka, ki vsebujejo aceton. Tvoji laki za nohte naj bodo čim manj agresivni in čim bolj naravni. Nohte vedno najprej uredi s pilico, saj pravilno piljenje nohtov prepreči neželeno lomljenje. Prav tako pa je pomembno tudi, da se izogibaš namakanju nohtov – če npr. treniraš plavanje, veliko pomivaš posodo na roke, se ti bolj slabo piše.