Tudi tebe pogosto zebe v stopala, sploh v hladni polovici leta? Ni nujno, da je tako. Naj ti predstavimo nekaj trikov, kako boš pospešila prekrvavitev in odpravila mrazenje v nogah.

Privošči si masažo

Najlažje boš spodbudila krvni pretok s pomočjo masaže stopal. Nekaj minut si nežno masiraj stopala, lahko uporabiš tudi kakšno olje, ki bo blagodejno vplivalo na suho kožo.

Izogibaj se tesnim čevljem in nogavicam

Tesna obutev upočasnjuje krvni pretok in nič čudnega, če te potem zebe v stopala. Poskrbi, da nosiš pravo številko čevljev in nogavic – izogibaj se premajhnim, četudi se ti zdijo na videz zelo privlačni.

Telovadi, sprehajaj se

Takoj, ko začutiš mraz v stopalih, se začni gibati. Sedenje ali ležanje hitro povzroči, da te začne zebsti. Naredi nekaj minutne vaje, telovadi, sprehajaj se naokrog. Zagotovljeno najboljši recept, da te bo nehalo zebsti.

Termofor

Če si bolj lenega in zapečkarskega razpoloženja, pa si seveda lahko pomagaš tudi s termoforjem. Ampak vedi, da to ni stalna rešitev.