Obstaja veliko živil, ki ti lahko močno škodijo, če jih uživaš na tešče oziroma na prazen želodec. Ko boš prebrala tole, boš morda spremenila svoje prehranjevalne navade.

Jogurt

Na prvi pogled se zdi jogurt kot zdrav zajtrk, ki poskrbi za dobro prebavo in dovoljšen vnos beljakovin ter koristnih bakterij v telo. Vendar ni čisto tako. Če boš jogurt jedla na prazen želodec, od njega ne boš imela prav nobene koristi, saj kislina v želodcu uniči vse koristne laktobacile, ki se nahajajo v jogurtu. Raje ga uživaj za malico ali pa večerjo.

Paradižnik

Paradižnik vsebuje taninsko kislino, ki poveča raven kislosti v želodcu in posledičnop prinaša razne želodčne težave. Privošči si ga raje za kosilo.

Gazirane pijače

Verjetno že veš, da gazirane pijače nimajo ravno pozitivnega vpliva na tvoje zdravje – če pa se jim že ne moreš upreti, pa poskrbi vsaj za to, da pred uživanjem gaziranih pijač nekaj poješ. Pitje gaziranih pijač na prazen želodec namreč viša raven kisline, povzroča pa tudi napihnjenost in druge prebavne težave.