Kokosovo olje je eno izmed najbolj koristnih živil na svetu. Njegova uporaba je vsestranska, kar potrjuje dejstvo, da pozitivno vpliva tako na zdravje ljudi kot tudi na lepoto. Že poznaš vse prednosti njegove uporabe?

Gre za živilo, ki je v zadnjih letih postalo pravi hit med ljubitelji hrane in ljubitelji naravne kozmetike. Kljub dejstvu, da je kokosovo olje eno redkih rastlinskih olj s skoraj 90% nasičenih maščob, kar seveda pritegne veliko pozornosti, je njegova uporaba veliko bolj koristna, kot se zdi na prvi pogled. Te nasičene maščobe namreč niso škodljive za zdravje, kot na primer tiste, ki se nahajajo v siru ali mesu.

Uživanje kokosovega olja

Pri kuhanju s kokosovim oljem je potrebno omeniti pomembno prednost, ki jo ima pred skoraj vsakim drugim oljem. Kokosovo olje je namreč sposobno vzdržati visoke temperature, ne da bi pri tem spremenilo svojo strukturo. Pri segrevanju ne izgubi nobenih koristnih lastnosti, zaradi česar je odlična izbira za kuhanje pri visokih temperaturah.

Jedi s kokosovim oljem pospešijo prebavo, pomagajo pri vzdrževanju telesne teže, prav tako pa krepijo odpornost proti virusom in bakterijam. Uživanje tega olja vam lahko pomaga tudi pri obnovitvi pravilnega delovanja ščitnice.

Uporaba v kozmetične namene

Izredna hranljiva vrednost kokosovega olja mu omogoča vsestransko uporabo v kozmetične namene. Ob stiku s kožo se ne vpije takoj, zato ga maserji velikokrat uporabljajo kot masažno olje.

Iz istega razloga se uporablja tudi kot naraven vlažilec kože po vsem telesu, služi pa lahko tudi kot fantastičen balzam za lase. Priporočeno je lase zvečer dobro navlažiti s kokosovim oljem, jih zaviti v brisačo in pustiti delovati čez noč.

Z mešanico kokosovega olja in sladkorja (ali soli) lahko ustvarimo naravni piling za obraz, posledično lahko z njim odstranimo ličila in tako dodatno navlažimo kožo.

Kot mazilo se lahko uporabi kot naravni balzam za ustnice ali obnohtno kožico, prav tako pa lahko z redno uporabo preprečimo nastanek strij, oziroma omilimo vidnost že obstoječih. Na prizadetih območjih masiramo tako dolgo, dokler se kokosovo olje ne vpije v kožo.

Povzeto po: The Lean Clean Eating Machine

N. P.