ČUSTVENI VAMPIRJI
Čustveni vampirji so ljudje, ki izsrkajo energijo iz vseh, s katerimi so v kontaktu. So izčrpavajoči, nenehno potrebujejo pozornost, vedno so v dramatičnih situacijah ali imajo pomembne življenjske dogodke. So strokovnjaki za izzivanje čustvenih reakcij, s katerimi se hranijo, ne glede na to, ali gre za pozitivna ali negativna čustva.
Navadno gre pri tem za ljudi s premalo samospoštovanja, zanje so še posebej značilne tri stvari:
- prekomerna potreba po potrditvi in pozornosti,
- prepričanje, da niso nikoli za ničkrivi,
- premalo samozavedanja, da bi prepoznali vzorce neuspešnosti.
Gre za nevarno kombinacijo lastnosti, saj te pripomorejo druga k drugi, obenem pa lahko z njimi prizadenejo ljudi okoli sebe. Čustveni vampirji vsekakor niso patetične zgube, temvečso lahko tudi najbolj uspešni in očarljivi ljudje. Vedno pa ustvarjajo toksične odnose, tako v romantičnih, kot v prijateljskih razmerjih.
Pet vrst čustvenih vampirjev
Obstaja večvrst čustvenih vampirjev, za prav vse pa je značilno, da sogovorca izmozgajo.
Narcis
Njihov moto je »najprej jaz«. Vse se vrti okoli njih, hrepenijo po tem, da bi bili občudovani in imajo izreden občutek lastne pomembnosti. Navadno jim primanjkuje empatije in imajo omejeno količino brezpogojne ljubezni. Če stvari ne potekajo, kot so si zamislili, postanejo hladni in zadržani.
Žrtev
Zanje je značilno, da se smilijo sami sebi in o tem poročajo tudi okolici. Menijo, da se je proti njim zarotil ves svet in to je tudi razlog za njihovo nesrečo. Ko jim ponudite rešitev za njihov problem, navadno odgovorijo z »ja, ampak…«. Sčasoma se zna zgoditi, da jih boste imeli enostavno dovolj in začeli ignorirati. Kot prijatelj jim boste sicer želeli pomagati, a verjemite – njihovim težavam enostavno ne bostekos.
Kontrolor
Ti ljudje vas želijo obsesivno kontrolirati in diktirati, kakšni morate biti in kako se morate počutiti. Imajo mnenje o popolnoma vsem. Vaša čustva imajo za nepomembna, ko se ne strinjate z njimi. Pogosto začnejo izražati mnenje z »veš, kaj potrebuješ…«in vam to v nadaljevanju povedo. Na koncu se počutite prevladani in ponižani.
Nenehni govorec
Čustvenih vampirjev, ki so nenehni govorci, ne zanimajo vašačustva. Vedno se ukvarjajo le s sabo. Med pogovorom z njimi lahko čakate na besedo, a te ne boste dobili kar tako. Včasih se imajo navado tudi fizično približati sogovorcu in se mu, če ta stopi korak nazaj, približajo še za korak.
Dramatiki
Ti imajo izjemen talent, da iz muhe naredijo slona –iz majhnih pripetljajev razvijejo dramatične dogodke. Ko zbolijo za gripo, skoraj umrejo.; ko jih nekdo malo preseneti, jih skoraj kap…
Pet znakov, da imate opravka s čustvenim vampirjem
- vaše veke so težke in najraje bi si vzeli nekaj časa za počitek,
- vaše počutje strmo pade,
- najraje bi se zatekli k uživanju nezdrave hrane in ogljikovih hidratov,
- ste anksiozni, depresivni in negativni,
- počutite se ponižane.
Ste sami čustveni vampir?
Morda pa se, obratno, najdete v vsem napisanem in če je tako, ni potrebe, da bi se počutili slabo. Nikomur niste hoteli hudega in še vedno je čas, da se spremenite. Začnite zdaj –vsak dan nekoga pohvalite, dajte nekomu darilo ali kompliment. Sicer pa naj vam bodo v pomočti nasveti:
- korak: začnite dajati pozornost stvarem, na katere lahko vplivate in ne tistim, na katere ne morete.
- korak: vadite hvaležnost in cenite, kar imate. Stvari bi lahko bile veliko slabš
- korak: pokažite ljudem okoli sebe, da jih cenite.
Osredotočanje na stvari, ki jih lahko spremenite, vas bo prisililo, da sprejmete odgovornost za stvari, ki se vam dogajajo v življenju. Hvaležnost bo spremenila vašo mentaliteto žrtve, ne boste večiskali krivde drugih in potrditve sebe. Če boste ljudem pokazali, da jih cenite, bodo tudi oni cenili vas in vam posvečali večpozornosti, ki bo v tem primeru tudi zaslužena.
E. B.
Viri:
https://markmanson.net/are-you-an-emotional-vampire
https://www.lifeadvancer.com/emotional-vampires
