Moraš ga poskusiti! Ne samo, da je slasten, ampak tudi zdrav, poleg tega pa te bo napolnil s svežo energijo. – pest mlade špinače -pol banane -en kivi -žlica chia semen -žlica lanenih semen -žlica goji jagod -2dl vode ŠPINAČA – je bogat vir antioksidantov, ki pomaga preprečevati bolezni ožilja in visok krvni pritisk. Je […]
Nadaljuj z branjem
Avtor: Moderna ženska
SI želiš okrepiti svoje mišice? V akcijo! Upoštevaj spodnja nasveta in navdušena boš. VADBA Z RAVNO PRAV INTENZIVNOSTI Veliko ljudi je prepričanih, da jih mora dobra vadba obvezno pustiti prepotene, izmučene in v groznem stanju, kar pa ni res, ravno nasprotno. Včasih morate iz telovadnice oditi polni moči, pripravljeni na nov dan, ne pa se […]
Nadaljuj z branjem
Veliko ljudi zboli na prehodu iz poletja v jesen. Kako okrepiš svojo odpornost, da ne bo med njimi tudi ti? V prehrano vključi spodnja živila. Citrusi so pri večini ljudi prva izbira živila za krepitev imunskega sistema ob pojavu simptomov prehlada in gripe. Med najbolj razširjene citruse spadajo grenivke, pomaranče, limone, mandarine, klementine in limete. […]
Nadaljuj z branjem
Si že imela kdaj tisti občutek, ko točno veš, da je vajine oziroma tvoje ljubezni konec? Ne glede na to, koliko se pretvarjaš, ne moreš nazaj obuditi iskrice in globoko v sebi čutiš, da to ni to. Takrat moraš narediti korak naprej in obrniti nov list v svojem življenju. Možno je, da se bo do […]
Nadaljuj z branjem
Nobena si jih ne želi, vendar se lahko slej ko prej zgodi, da nastanejo – tudi tistim, ki zelo skrbijo za svoje telo in kožo. Kako preprečiti nastanek strij? Načini, s katerimi boste preprečile nastanek strij Zdrava prehrana, ki mora biti tudi raznovrstna. V nosečnosti se ji prepustite že zaradi zdravja vašega otroka. Uživajte hranila […]
Nadaljuj z branjem
Če želiš vedeti, kako izboljšati svoje življenje, povečati motivacijo in dejansko dosegati zastavljene cilje, preberi ta članek. Pripravili smo nekaj nasvetov, ki ti bodo zagotovo v pomoč. Pojdi za tistim, kar si želiš Da si lahko srečna, se moraš pognati za tistim, kar si resnično želiš. Ne spreminjaj in ne prilagajaj svojih želja, ampak se […]
Nadaljuj z branjem
Če imaš težave z zgodnjih zbujanjem, beri naprej. Pripravili smo nekaj nasvetov, ki ti bodo – upamo – pomagali pri tem, da boš zjutraj vstajala lažje in z večjim veseljem, tudi, če bo to v zgodnjih jutranjih urah. Najdi obliko vadbe, ki ti je všeč Gibanje pomaga pri odpravljanju zaspanosti, saj z njim pospešiš krvni […]
Nadaljuj z branjem
Kaj moraš storiti, da se moški resnično zaljubi vate in si želi tebe, samo tebe? Moški si ponavadi najbolj želijo, da bi jih ženska navdihovala in spodbujala, da postanejo najboljša verzija sebe. Kaj moraš torej narediti? Privlačnost Nobena skrivnost ni, da so moški vizualna bitja. Moški, ki ti je všeč, mora biti zainteresiran zate – […]
Nadaljuj z branjem
Delovni puloverji so nujen kos oblačila pri delu v hladnejših razmerah. Ker so izdelani iz trpežnih materialov skrbijo za dolgotrajno uporabo. Poleg tega pa vzdržujejo toploto veliko dlje kot navaden pulover ali celo jakna. Delovni puloverji so malce dražji kot navadni ampak moramo vedeti, da se z dolgotrajno uporabo izdelka vsa cena poplača. Navadni pulover […]
Nadaljuj z branjem
Želiš si, da bi bila ljudem všeč. Vsi si tega želimo. Vendar je normalno, da vsem preprosto ne moremo biti všeč, zato se nehaj obremenjevati, če komu nisi tako všeč, kot bi si želela. Na prvem mestu moraš biti všeč sebi, šele nato drugim. Preberi znake, ki nakazujejo, da si preveč prizadevaš, da bi bila […]
Nadaljuj z branjem
