Kategorija: ZDRAVJE&PREHRANA

SADNO-ZELENJAVNA SOLATA Z MANDLJI

Sadno – zelenjavna solata z mandlji Potrebujete: – sadje (breskve, ananas, nektarine, češnje) – zelenjava (paradižnik, paprika, zelena solata, rukola) – vino – kis – olje – sol – poper – kozji sir – drobljeni mandlji Približno 250 mL sladkega vina grejte v ponvi 10 minut, odstranite z ognja in dodajte kis, olje, sol in […]

Nadaljuj z branjem

5 MITOV O DIETI, KI JIM MORATE NEHATI VERJETI

Vstopili smo v novo leto in to je čas, ko se veliko ljudi odloči za hitre diete, ki pa ne prinesejo dobrih rezultatov. Seveda se ljudje diet poslužujejo v vseh letnih časih in ravno takšno število ljudi še vedno verjame marsikateremu mitu, ki je povezan z dieto. No, mi bomo za vas razbili 5 mitov, […]

Nadaljuj z branjem

CELULITNA GORIVA: ALI VESTE, KATERIM ŽIVILOM SE IZOGIBATI?

Celulit je tegoba, s katero se v svojem življenju spozna večina žensk. Pri tem je lahko hrana odlično sredstvo proti celulitu – žal pa tudi njegov zaveznik. Danes bomo spoznavali živila, ki se jih je potrebno v boju s celulitom izogibati ali pa se jim povsem odpovedati. Govorili bomo torej o celulitnih gorivih.    Sladkor […]

Nadaljuj z branjem

KAVA: DA ALI NE?

Kava je že več stoletij del kulture večine narodov. Uživanje kave za veliko ljudi predstavlja dnevni ritual, ki ga mnogi povezujejo z druženjem in občutkom sreče. Raziskav, ki bi ugotavljale bodisi pozitivne bodisi negativne učinke kave je ogromno, kaj je res, pa bo pokazal čas.     Od odkritja kavovca, ki naj bi izvorno prihajal iz […]

Nadaljuj z branjem

KAKO SE IZOGNITI PRENAJEDANJU MED PRAZNIKI?

Med prazniki se v nas prebudi želja, da bi samo jedli in ne bi delali ničesar drugega. Težava je v tem, da je večina hrane med božičnimi prazniki polna kalorij. Najbolj pomembno je, da se s tem takoj sprijaznimo in da bo želja po hrani precej večja, saj bodo povsod ponujali potico, meso, piškote in […]

Nadaljuj z branjem

SLADKOR: ALI RES OBSTAJA ZDRAVA ALTERNATIVA?

Sladkor predstavlja eno izmed živil, ki so uvrščena na sam vrh prehranjevalne piramide. Kljub dejstvu, da ima precej negativnih učinkov na naše telo, pa se mu večina težko izogne. Pogosto se ga celo prikazuje kot drogo današnjega časa, s katero je zasvojen ves svet. Tako daleč se ne bomo spuščali in prepuščamo presojo vsakemu posamezniku, […]

Nadaljuj z branjem

NARAVNO NAD ŽENSKE TEGOBE: SUHA NOŽNICA, PMS, NOSEČNOST, MENOPAVZA…

Žensko telo se vsak mesec sooča s hormonskimi nihanji, ki so lahko posledica nosečnosti, poroda, starosti ali pa različnih bolezni. Vsa ta stanja lahko povzročijo različne tegobe, kot so predmenstrualni sindrom (PMS), obilne krvavitve, neredne menstruacije ali celo izostanek le-te. V času po začetku menopavze lahko žensko spremljajo tegobe, kot so vročinski oblivi, osteoporoza ter […]

Nadaljuj z branjem

S KOPRIVAMI NAD (DOBESEDNO VSE) ZDRAVSTVENE TEŽAVE

Koprive (lat. Ultrica dioica) poznamo vsi – najverjetneje ni junaka, ki ne bi vsaj enkrat v življenju doživel srbečice, ki jih ob dotiku koprive, ta povzroči na koži. Kljub temu da običajno koprivo povezujemo z nevšečnostmi in se je najraje široko izogibamo, se bomo danes sprehodili skozi uporabno vrednost te široko razširjene evropske rastlinske vrste.   […]

Nadaljuj z branjem