Kategorija: ZDRAVJE&PREHRANA

STE VEDELI? VODA MORDA NI VEDNO NAJBOLJŠA IZBIRA

Ali je voda res najboljša izbira med telesno aktivnostjo? Voda ali H2O je osnova življenja na našem planetu in ima pomembno vlogo pri vsem, kar počnemo in pri vseh telesnih funkcijah. Voda morda ni vedno najboljša izbira, pogosto ne takrat, kadar izvajamo telesno aktivnost več kot eno uro. Na tržišču je seveda veliko športnih napitkov, […]

Nadaljuj z branjem
pitje alkohola in šport

ŠPORT IN ALKOHOL

Kako uživanje alkohola vpliva na vašo telesno pripravljenost? Če tega ne uživate zmerno, lahko opazno vpliva na rezultate dela, ki ste ga vložili, ne glede na to, ali se rekreirate le občasno, ali temu posvetite nekaj ur vsak dan. Raziskava, izvedena v Angliji, kaže, da ima vedno večljudi aktiven življenjski slog –marca 2015 naj bi […]

Nadaljuj z branjem

AKTIVNA BODOČA MAMICA

Nosečnost naj bi bila eno lepših obdobij v življenju ženske. Poleg pozitivnega pričakovanja, ki spremlja bodoče mamice, pa so tu še skrbi. Vsak starš si želi zdravega otroka in vi gotovo niste izjema. V nosečnosti je potrebno paziti na prehrano, se izogibati alkoholu, stresu, cigaretom in vsemu, kar bi lahko imelo škodljiv vpliv na razvoj […]

Nadaljuj z branjem

SO OREŠČKI KALORIČNA BOMBA ALI SUPERŽIVILO?

V zadnjem času so razne diete postale že prava modna muha. Od veganskega in vegetarijanskega načina prehranjevanja, ko posameznik ne uživa praktično ničesar živalskega, do ketonskega, v katerem večinski del sestavljajo živalske maščobe in beljakovine. Potem je tu še makrobiotična dieta, ki izhaja iz Japonske in poudarja pomen lokalno pridelane hrane. Predvsem žita, stročnice, riž […]

Nadaljuj z branjem