Ena največjih dilem, ki se tiče veganstva, je vprašanje, ali vegan zaužije dovolj hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje za normalno funkcioniranje. Vegani lahko jejo zelo zdravo, če poskrbijo za raznoliko prehrano, obratno pa tudi zelo nezdravo. Kaj so torej nujni dodatki v veganski prehrani? Vitamin B12 Živila, ki vsebujejo veliko vitamina B12 so spirulina […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: prehranska dopolnila
Stresna obdobja so tista, ki v nas največkrat zbudijo željo po hrani. Za študente je to (ponavadi) čas izpitnega obdobja, za nekatere je to obdobje, ko v službi ne vidijo konca dela, za druge so to kakršnekoli osebne težave. Med tem obdobjem si največkrat zaželimo, da bi se znašli na rajskem otoku in pozabili na […]
Nadaljuj z branjem
Prehranska dopolnila so danes stalnica že v marsikaterem gospodinjstvu, v katerem se člani želijo prehranjevati zdravo. Trg danes ponuja bogato izbiro vseh barv in oblik in med visokoletečimi opisi izdelkov, ki pokajo od vitaminov in mineralov, se lahko pogosto počutimo preplavljeni z informacijami. Ko se začnemo poglabljati v tematiko, se nam lahko zazdi, da za […]
Nadaljuj z branjem
