Ali je voda res najboljša izbira med telesno aktivnostjo? Voda ali H2O je osnova življenja na našem planetu in ima pomembno vlogo pri vsem, kar počnemo in pri vseh telesnih funkcijah. Voda morda ni vedno najboljša izbira, pogosto ne takrat, kadar izvajamo telesno aktivnost več kot eno uro. Na tržišču je seveda veliko športnih napitkov, […]
Nadaljuj z branjem
Avtor: Moderna ženska
Ko nam enkrat uspe, da si uredimo prehrano in vidimo, da za dobro počutje ne potrebujemo nezdrave vrečke keksov, nam ostane le še zadnji korak, in sicer, kako sedaj kljub vsem obveznostim, ki jih imamo v življenju, ostanemo v formi. Najbolje se je držati treh glavnih pravil, s katerimi boste v zapeljivem telesu zagotovo preživeli […]
Nadaljuj z branjem
Ljudje smo si med seboj različni. Nekateri med nami so nočne ptice. To so tisti, ki komaj čakajo, da se stemni in lahko šele takrat zares zaživijo. Spet drugi so zvečer, takoj ko zaidejo sončni žarki, najraje v varnem zavetju toplega doma, še raje pod odejo. Obožujete jutro ali večer, to je zdaj vprašanje? Divja […]
Nadaljuj z branjem
Za kaj sploh gre? Pasivne hiše je leta 1991, kot pilotni projekt energijsko varne hiše, razvil dr. Wolfgang Feist. Zaradi številnih prednosti so se od leta 1998, ko so se pojavile na trgu, hitro uveljavile, vse bolj popularne pa so tudi pri nas, kar dokazuje tudi široka ponudba najrazličnejših modelov pasivnih hišrazličnih proizvajalcev. Pasivne hiše […]
Nadaljuj z branjem
Kdaj kakovostno preživljamo prosti čas? Je to takrat, ko smo produktivni? Ali je imela Marthe Troly-Curtin (čeprav citat pogosto pripisujejo Johnu Lennonu) prav, ko je trdila: »Time you enjoy wasting is not wasted time.«oziroma »Čas, v katerem uživaš, ni zapravljen.«? Tu je nekaj načinov, kako svoj prosti čas preživljajo uspešni ljudje. Načini preživljanja prostega časa […]
Nadaljuj z branjem
Dokumenti Ta točka je verjetno najbolj pomembna. Ne pozabite, da ste v tuji državi na obisku. Znotraj Evropske unije sicer zadostuje osebna izkaznica, izven EU pa nikakor ne morete potovati brez potnega lista. Ne pozabite si tudi pravočasno natisniti letalskih vozovnic. Vse dokumente, ki jih potrebujete za potovanje, spravite v mapo in jo shranite na […]
Nadaljuj z branjem
Z daljšanjem dneva se podaljšuje tudi naša izpostavljenost sončnim žarkom. Prehod v poletje nas že opozarja na uporabo zaščitnih sredstev – nekateri ste morda prve opekline že dobili, za ostale pa upamo, da jih vsaj to leto, ob ustrezni uporabi zaščitnih sredstev, sploh ne boste. Kozmetična industrija ponuja širok nabor izbire krem, losjonov in mleka, […]
Nadaljuj z branjem
Kako uživanje alkohola vpliva na vašo telesno pripravljenost? Če tega ne uživate zmerno, lahko opazno vpliva na rezultate dela, ki ste ga vložili, ne glede na to, ali se rekreirate le občasno, ali temu posvetite nekaj ur vsak dan. Raziskava, izvedena v Angliji, kaže, da ima vedno večljudi aktiven življenjski slog –marca 2015 naj bi […]
Nadaljuj z branjem
Pri skrbi za kavbojke najverjetneje sodite v eno izmed dveh skupin: hlače nosite, operete in jih ponovno nosite, ali pa jih enostavno sploh ne perete. Ne glede na to, v katero skupino spadate, pa se vsi zagotovo sprašujemo, kako pogosto je najbolj uporaben kos v naši garderobi sploh priporočljivo prati. Spletni portal WhoWhatWear je za […]
Nadaljuj z branjem
Kamorkoli odidemo, se ustavljamo pri pisanih stojnicah najrazličnejših oblik in barv ter nabiramo plastične in keramične spominke, magnete za na hladilnik in razglednice. Če smo pri nakupovanju preveč navdušeni, se lahko hitro zgodi, da doma odpremo torbo in se vprašamo: »Pa zakaj mi je bilo treba vsega tega?!« Tako kakor pri kupovanju hrane, moramo tudi […]
Nadaljuj z branjem
