Ste vedeli, da lahko v eni noči, ko greste s prijatelji ven, samo z uživanjem alkohola zaužijete kar 1000 kalorij? Tudi alkohol je lahko razlog, da vam dieta ne uspeva. Če ste torej odprta in aktivna oseba, ki se rada zabava in hodi ven, obenem pa bi radi ohranili dobro linijo, je pomembno, da znate […]
Nadaljuj z branjem
Avtor: Moderna ženska
Lepotni spanec je zagotovo besedna zveza, za katero bi si želeli slišati manj, a je kljub temu izrednega pomena. Z dovolj spanja namreč izboljšamo delovanje možganov in imunski sistem in poskrbimo za lepšo polt. Kaj pa, če vam povemo, da se dobro spanje ne začne, ko se uležemo v postelji, ampak že precej prej? Spodaj so […]
Nadaljuj z branjem
Morda si si res želela izobrazbe s področja humanistike, a si se vpisala na študij matematike, ker so to od tebe pričakovali starši. Morda si resnično želiš spremeniti pričesko, a si tega ne upaš storiti, ker se bojiš, da nov stil ne bo všeč tvojemu partnerju. Morda v zvezi opravljaš precej več gospodinjskega dela kakor […]
Nadaljuj z branjem
V zadnjem času se je vedno bolj začela pojavljati želja po zdravem življenju, čudovitem telesu in čim boljši podobi. Vedno več ljudi se tako odloča za precej drastične diete brez sladkorja, mlečnih izdelkov, bele moke in ogljikovih hidratov. A prehiter skok v dieto lahko povzroči tudi neprijetne stranske učinke. Kateri so stranski učinki, ko prenehamo […]
Nadaljuj z branjem
Ni lahko biti ves čas osredtočen na določeno stvar. Naj bo to delo, dom ali šola, biti skoncentiran in osredotočen, takrat, ko je to najbolj potrebno, zna biti precej zapleteno. Zato je pomembno, da vemo, kaj narediti, ko se moramo osredotočiti in povečati zmožnost koncentracije, ko nam misli začnejo uhajati. Ne paničarimo Pogosto se zgodi, […]
Nadaljuj z branjem
Nasplošno velja prepričanje, da zdrava hrana nikakor ne more biti okusna. Ljudje velikokrat začnejo jesti”zdravo” šele takrat, ko je res nujno in redko preventivno. Nenehno smo ujeti v hitrem življenjskem tempu in povsem razumljivo je, da velikokrat nimamo časa poskrbeti za zdrav obrok. Da pa vam pokažemo, da je lahko zdrava hrana tudi okusna, smo […]
Nadaljuj z branjem
Poletje se naglo približuje in seveda si želimo, da bi na plaži v kopalkah izgledale čim bolje. Ključen del dobre postave je seveda raven trebuh, ki pa nam včasih po dolgem zimskem razvajanju rad malo ponagaja. Zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov, kako v najhitrejšem možnem času priti do ravnega trebuščka, da boste videti […]
Nadaljuj z branjem
Postaja vedno bolj hladno in kmalu si boste želeli samo še lenariti na kavču in brati knjige. A jesen je tudi primeren čas, da opravite vsa gospodinjska dela, s katerimi ste odlašali celotno poletje. Vzemite to kot nekakšno jesensko čiščenje, ki spominja spomladansko. Čimprej postorite vse, kar morate in hitreje se boste lahko greli ob […]
Nadaljuj z branjem
Zadnje čase se pogosto pojavlja vprašanje, koliko vode naj bi posameznik spil v enem dnevu. Nekaj časa je veljalo, naj se spije čim večja količina vode, vendar so v zadnjih letih ugotovili, da tudi preveč vode lahko škodi našemu telesu. Koliko vode torej spiti, da je bo dovolj in ne preveč? Za vas smo pripravili […]
Nadaljuj z branjem
Z vsakim letom se vedno več naučimo o sebi in svojih razmerjih. Skozi leta se spreminjamo in z nami se spreminja tudi naša ljubezen. Na začetku smo v nekoga noro zaljubljeni, vidimo samo pozitivne lastnosti, vse je čudovito, potem pa človeka spoznamo, zgodijo se spremembe, skupaj doživimo slabe in dobre stvari. Zaljubiti se je preprosto, […]
Nadaljuj z branjem
