Izbira materiala za posteljnino naj bo premišljena v vseh letnih časih, da preprečite slab spanec, nočno potenje ali draženje kože. Naravni materiali so primernejši, ker bolje vpijajo vlago in so prijetnejši na otip. Sem spadajo bombaž, svila in lan. Da ste izbrali pravi material posteljnine, boste vedeli, ko se boste odlično počutili v svoji postelji. […]
Nadaljuj z branjem
Avtor: Moderna ženska
Ržen kruh je poln vitaminov in drugih koristnih snovi, obenem pa ugodno vpliva na delovanje notranjih organov. Če je domač, pa je še toliko boljši! Kaj potrebujete? 1 kg polbele moke (lahko tudi bela) 200 g ržene polnozrnate moke 800 ml mlačne vode 1 žlica sladkorja 4 zravnane žličke soli ½ svežega kvasa ali 1 […]
Nadaljuj z branjem
Si v službi utrujena, brezvoljna in se komaj koncentriraš? Poleg tega, da si privoščiš kvaliteten spanec in uravnotežen obrok, lahko ustrezno urediš tudi svoj delovni prostor. Preveri, katere barve pozitivno vplivajo na razpoloženje. Rdeča Rdeča barva vpliva na boljšo koncentracijo in pozornost na detajle. V kolikor ste ženska in imate pogovor za službo, nohte odenite […]
Nadaljuj z branjem
Spodaj naštete stvari so lastnosti, ki jih pri nobenem moškem ne boš mogla nikdar spremeniti. Če ti ne ustreza takšen, kot je, je bolje, da se razideta, preden je prepozno in sta oba še bolj prizadeta. Prijatelji Tega zagotovo ne boste spremenile. Moško prijateljstvo je od ženskega drugačno v več pogledih in eden od teh […]
Nadaljuj z branjem
Žensko oprsje formira maščobno tkivo, ki prekriva pektoralne mišice, za njihov izbočen videz pa so odgovorne mlečne žleze. Najbolj enostavno prsi učvrstimo tako, da okrepimo mišice izpod in okoli prsi. Ravno te mišice jih učvrstijo in držijo na mestu. Skleci Najbolj pogosta, sicer pa nepriljubljena, vaja za učvrstitev prsnih mišic so zagotovo skleci. Namesto, da […]
Nadaljuj z branjem
Možgani so zelo pomemben del človeškega telesa, zato je pomembno, da primerno skrbiš zanje. Nekaj so mentalne vaje, veliko pa lahko narediš tudi s hrano. Katera živila moraš uživati, da boš izboljšala delovanje možganov in spomin? Ribe Še posebej losos, tuna in sardine izboljšujejo spomin in delovanje možganov, saj vsebujejo ogromno omega-3 maščobnih kislin. Kava […]
Nadaljuj z branjem
Strokovnjaki pravijo, da se razlog, da razmerje ne funkcionira in na dolgi rok propade, ponavadi skriva v spodnjih težavah. Preberi in nam v komentarju sporoči, ali se strinjaš. Manipulacija Večkrat se zgodi, da eden od partnerjev hote ali nehote manipulira z drugim. Žal veliko ljudi to opazi, ko je že prepozno. Nezvestoba Nezvestoba zajema več […]
Nadaljuj z branjem
Kava ni edini magični napitek, ki ti bo zjutraj dal energijo. Če si kljub jutranji skodelici čez dan zelo utrujena, je morda čas, da poiščeš druge rešitve, namesto da pretiravaš s količino kofeina. Poskusi nekaj narediti na prehrani. V svoj jedilnik vključi spodnja živila in hitro boš opazila razliko v svojem razpoloženju ter količini energije. […]
Nadaljuj z branjem
Normalno, je da smo kakšen dan polni energije, kakšen drugi dan pa smo utrujeni, neprespani in brez volje. Včasih se pomanjkanja energije sploh ne zavedamo, kaj šele da bi to opazili drugi okrog nas. Zaradi neprespanosti smo lahko večkrat zadirčni, razdraženi in neprijazni, čeprav to še zdaleč ni bil naš namen. Si vedela, da različna […]
Nadaljuj z branjem
To so znaki visoke čustvene inteligence, preveri, če se najdeš v njih. Razmišljaš o svojih čustvih Če se sprašujete o svojih čustvih (o svojih čustvenih prednostih ali pomanjkljivostih, o tem, kako vaše trenutno počutje vpliva na vaše misli in podobno), dobite dragocen vpogled, ki vam je lahko v prid. Znaš se ustaviti Gre za preprost […]
Nadaljuj z branjem
