Se tudi vam zdi, da je napočil skrajni čas za razstrupljanje telesa? Naredite nekaj zase in svoje zdravje. Občutek utrujenosti in bolečine v mišicah ter želodcu so velikokrat posledica nezdravega načina prehranjevanja. Prekomeren vnos hrane, bogate z maščobami, ogljikovimi hidrati in sladkorji ter uživanje alkoholnih pijač terjajo svoj davek. Kaj storiti za čim bolj učinkovito […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: zdrave navade
Poznate tisti občutek, ko pridete po napornem dnevu lačni domov in ne veste, kaj bi skuhali, da bi bilo čim bolj zdravo in vam bi vzelo čim manj časa? Za vas smo pripravili seznam živil, ki jih morate imeti vedno v hladilniku, da lahko iz njih hitro in enostavno sestavite zdrav obrok. JAJCA Še posebej […]
Nadaljuj z branjem
Si že slišala zanj? Magičen napitek, ki ti hitro in enostavno pomaga izgubiti težo. Privošči si ga vsako jutro na prazen želodec in z rezultati boš več kot zadovoljna. Beyonce naj bi ta napitek uporabila za pripravo na snemanje filma Dreamgirls, izgubila pa naj bi okoli 8 kilogramov. Seveda napitek različno deluje na različne ljudi, […]
Nadaljuj z branjem
Se ti zdi, da zadnje čase nimaš veliko volje do seksa in ne veš, kako zvišati libido? Normalno je, da imaš dneve, ko ti do spolnih odnosov preprosto ni, ni pa normalno, da ti do spolnih odnosov nikoli ni. Sploh, če imaš doma ljubečega partnerja, ki jasno kaže, da si želi biti intimen s teboj. […]
Nadaljuj z branjem
Branje je navada, ki prinaša nešteto koristi. Nekaterim predstavlja sprostitev, drugim pa je nekaj povsem nekoristnega. Ste se morda vprašali, zakaj je temu tako? Kako je mogoče, da isto dejavnost ljudje doživljajo na tako različne načine? Brez dvoma je branje zelo koristna navada, predvsem za tiste, ki berejo prostovoljno. Od otroštva naprej nam poskušajo vzbuditi […]
Nadaljuj z branjem
Pomanjkanje energije je eno izmed stanj, ki negativno vpliva na delovanje našega telesa. Jemlje nam voljo in željo do tega, da bi uresničevali svoje obveznosti. Živimo tako hitro in stresno, da se včasih sploh ne zavedamo, kaj pravzaprav šteje kot pomembno in kaj ne. To, da se oddaljimo od stvari, ki so nepotrebne in s […]
Nadaljuj z branjem
Če se pogovarjate z nekom, ki ima slab zadah, verjetno komaj čakate, da zaključita pogovor in se lahko umaknete. Slab zadah je lahko sila neprijeten in nadležen, posameznika pa zna spraviti v zelo neroden položaj. Dejstvo je, da se z njim občasno sreča vsak izmed nas, vprašanje je le, koliko se potrudite, da bi se […]
Nadaljuj z branjem
V času karantene je hladilnik postal naš najboljši prijatelj, število obrokov pa narašča in narašča. Tudi, če moramo od doma opraviti veliko različnih obveznosti, pa naj bo to delo s šoloobveznim otrokom, lastna služba ali celo oboje, se nikakor ne moremo izogniti občutku, da nam nekaj manjka, in okupacija hladilnika je neizbežna. Število obrokov […]
Nadaljuj z branjem
Da bi prekrili slab zadah, pogosto uporabljamo ustne vodice. Ponavadi so učinkovite, vendar je najpogostejša napaka, ki jih dela veliko ljudi, da ustne vodice uporablja namesto ščetkanja. Za dobro ustno higieno je nujno mehansko odstranjevanje zobnih oblog, ne pa zgolj splakovanje. Prepogosta uporaba ustne vodice lahko doseže tudi nasproten učinek in ti škodi; lahko povzroči […]
Nadaljuj z branjem
Ob napornem osemurnem delovniku se je včasih težko primerno prehranjevati, vendar se moramo kljub temu zavedati, da je zdrava malica v službi izjemnega pomena. Kaj torej jesti, da bo čim bolj hranljivo, enostavno in okusno, pa vendar zdravo? 1. Oreščki in suho sadje Zelo zdrava malica. V svoje telo boste vnesli zdrave maščobe, beljakovine in […]
Nadaljuj z branjem
