Ko si začela jemati kontracepcijske tabletke, si v svojem telesu najbrž opazila določene spremembe. Čim manj jih je bilo, tem bolj srečna si lahko. Zato je povsem logično pomisliti, da se bodo spremembe v tvojem telesu zgodile tudi, ko se enkrat odločiš, da tabletke prenehaš jemati. Številne ženske to opisujejo kot eno najbolj groznih izkušenj […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: zdravje
Že skoraj leto dni nas na vsakem koraku spremljajo omejitve, prepovedi in priporočila, s katerimi se vsak zase, pa vendar skupaj, borimo proti trdovratnemu sovražniku. Gotovo se lahko strinjamo, da smo se šele sedaj, ko so nam te možnosti odvzete, začeli zares dobro zavedati, da tudi svobodno gibanje, ki smo ga prej smatrali za povsem […]
Nadaljuj z branjem
Morda se zdi ba prvi pogled hitra in enostavna rešitev, kako očistiti kožo na obrazu (pa tudi drugje po telesu), vendar ti priporočamo, da uporabo čistilnih robčkov vsekakor omejiš. Ali pa še bolje – čistilnih robčkov sploh nikoli več ne kupiš. Zakaj? S čistilnimi robčki v resnici ne odstraniš popolnoma umazanije, ki se nabira na […]
Nadaljuj z branjem
Zamašen nos je lahko prava nočna mora, še posebej ponoči. Zagotovo se je tudi vam kdaj zgodilo, da ste spali slabih nekaj ur, ker preprosto niste mogli dihati. Bodisi zaradi prehlada bodisi zaradi različnih alergij. Poln nos ne vpliva negativno zgolj na vaše fizično počutje, ampak tudi na psihično, saj vas lahko hudo obremenjuje in […]
Nadaljuj z branjem
Se tudi vam zdi, da je napočil skrajni čas za razstrupljanje telesa? Naredite nekaj zase in svoje zdravje. Občutek utrujenosti in bolečine v mišicah ter želodcu so velikokrat posledica nezdravega načina prehranjevanja. Prekomeren vnos hrane, bogate z maščobami, ogljikovimi hidrati in sladkorji ter uživanje alkoholnih pijač terjajo svoj davek. Kaj storiti za čim bolj učinkovito […]
Nadaljuj z branjem
Naj bo tvoja silvestrska večerja domiselna in pestra. Če še tudi ti nimaš natančnega načrta, katere jedi se bodo znašle na jedilniku za večerjo v najdaljši noči v letu, imamo zate nekaj idej. Primerno tako za vegetarijance, strastne mesojedce, sladkosnede kot tudi za tiste, ki kljub praznikom radi zaužijejo kaj zdravega. Dober tek! PREDJED – […]
Nadaljuj z branjem
Poznate tisti občutek, ko pridete po napornem dnevu lačni domov in ne veste, kaj bi skuhali, da bi bilo čim bolj zdravo in vam bi vzelo čim manj časa? Za vas smo pripravili seznam živil, ki jih morate imeti vedno v hladilniku, da lahko iz njih hitro in enostavno sestavite zdrav obrok. JAJCA Še posebej […]
Nadaljuj z branjem
Prebavni sistem igra ključno vlogo pri celostnem zdravju telesa, zato je pomembno, da uživaš živila za zdravo prebavo. Še posebej, če si ena izmed tistih nesrečnic, ki se že od nekdaj soočajo s prebavnimi težavami. Preveri, katera so živila za zdravo prebavo in jih poskusi vključiti v svoj jedilnik še danes. 1. Jogurt Medtem ko […]
Nadaljuj z branjem
Po kosilu nam skoraj zmeraj ostane prostor še za nekaj sladkega. Pravijo namreč, da gre sladica v srce, ne v želodec. Obstaja pa tudi veliko drugih navad, ki se jim po kosilu stežka odpovemo. Lahko bi rekli, da je sladica po kosilu pravi običaj in nekaj, čemur se ne bi smeli upirati. Vedeti pa moramo, […]
Nadaljuj z branjem
V hladnih dneh, kot so zdajšnji, se več kot prileže kakšen topel kakav ali vroča čokolada. Pa vendar morate biti pazljivi in pozorni na to, da je vaša prehrana še posebej pozimi dovolj zdrava in raznolika, da ne zbolite. Za vas smo pripravili zimska živila, ki vam bodo pomagala uspešno in brez bolezni prebroditi najhladnejši […]
Nadaljuj z branjem
