Išči

Nekaj ti lahko garantiramo – enkrat preizkusiš ta recept in v trgovini ne boš nikoli več kupila granole. Domača granola je slasten in zdrav zajtrk, malica ali večerja, ki te bo navdušila. Recept je primeren tako za začetnike kot za prave kuharje. Se zavedaš, koliko prednosti je v tem, da granolo pripraviš sama? Točno veš, […]

Sir. To je mlečni izdelek, ki ga večina od nas uživa prepogosto in v prevelikih količinah. In ko pride do pogovora o siru, veliko ljudi reče, da se mu ne bi mogli odpovedati za nič na svetu. Si tudi ti takšnega mnenja? Preberi spodnji članek in nam v komentarju sporoči, ali še vedno vztrajaš pri […]

Si opazila, koliko tajskih restavracij je v zadnjih letih kar naenkrat “zraslo iz nič” v Sloveniji? Globalizacija močno vpliva tudi na kulinariko, zato ni nič čudnega, da lahko vsakodnevno dostopamo do tajske, kitajske, skandinavske, italijanske, mehiške … hrane. In ne moremo lagati, domač pad thai je naravnost odličen. Je mešanica najrazličnejših okusov, ki se popolno […]

Stavimo, da jih tudi ti uživaš zelo redko.   1. Aronija. Majhni, črni plodovi, ki po izgledu spominjajo na borovnice. Nabiramo jih ob koncu poletja in v zgodnjem jesenskem času. Zaradi velike vsebnosti joda je posebej priporočljiva za tiste, ki imajo težave z delovanjem ščitnice. Poleg tega vsebujejo minerale, kot so železo, kalij, kalcij in […]

Spolni odnosi so lahko zelo čudoviti, ampak pogosto pride tudi do neželenih posledic. Lahko se počutiš nekoliko čudno ali pa celo čutiš bolečino, zbadanje ali pekoč občutek. Kar 75 % žensk naj bi vsaj enkrat v življenju izkusilo boleč spolni odnos. Kaj se lahko zgodi v tvojem telesu po seksu? 1. Močno potenje Zelo možno […]

Splošno znano je, da kokakola ne spada ravno med zdrave pijače, zato tega verjetno ni treba posebej poudarjati. Pa vendar si včasih ne moremo pomagati, da si je ne bi privoščili. Kaj se zgodi v našem telesu, ko spijemo kozarec kokakole? In kaj se v našem telesu dogaja na dolgi rok, če redno uživamo kokakolo? […]

Normalni srčni utrip v mirovanju se giblje med šestdeset in sto utripov na minuto. Zelo pomemben je za vaše zdravje in splošno dobro počutje. Ko merite srčni utrip v mirovanju, morate poskrbeti, da nekaj časa ne izvajate telesnih aktivnosti, saj meritev potem ni točna. Če se vam zdi, da imate previsok srčni utrip v mirovanju, […]

Če se želiš znebiti celulita, uživaj spodnja živila:  1) Stročnice: so živila polna vlaknin in beljakovin. Ker vsebujejo kalcij, ki je pomemben pri raztapljanju maščob) in kalij, ki je pomemben pri pospešenem odvajanju vode iz telesa, jih čim pogosteje umestite na svoj jedilnik.  2) Oreščki: so prav tako pomemben vir beljakovin in drugih hranilnih snovi. […]

Z daljšanjem dneva se podaljšuje tudi naša izpostavljenost sončnim žarkom. Prehod v poletje nas že opozarja na uporabo zaščitnih sredstev – nekateri ste morda prve opekline že dobili, za ostale pa upamo, da jih vsaj to leto, ob ustrezni uporabi zaščitnih sredstev, sploh ne boste. Kozmetična industrija ponuja širok nabor izbire krem, losjonov in mleka, […]