Že skoraj leto dni nas na vsakem koraku spremljajo omejitve, prepovedi in priporočila, s katerimi se vsak zase, pa vendar skupaj, borimo proti trdovratnemu sovražniku. Gotovo se lahko strinjamo, da smo se šele sedaj, ko so nam te možnosti odvzete, začeli zares dobro zavedati, da tudi svobodno gibanje, ki smo ga prej smatrali za povsem […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: šport
Čas je, da poskrbiš za svoje zdravje. Se znebiš morebitnih odvečnih kilogramčkov oziroma preoblikuješ svojo postavo točno tako, kot si si zmeraj želela. To ne vpliva pozitivno le na tvojo estetsko obliko telesa, ampak tudi na tvojo samopodobo in navsezadnje tudi zdravje. Se sprašuješ, katere so najboljše vaje za hujšanje? Beri naprej. V resnici sploh […]
Nadaljuj z branjem
Ni čudežnih receptov, ki bi pomagali pri ohranjanju teže. Glavna dejavnika za to sta še vedno uravnotežena prehrana in fizična aktivnost, ki pa hkrati veliko pripomoreta tudi k boljšemu počutju in zdravemu telesu. Življenjski tempo je vedno hitrejši in včasih nam zmanjka časa že za opravljanje vsakdanjih opravil. Kako v vsej tej časovni stiski skrbeti […]
Nadaljuj z branjem
Poletje in s tem obdobje mini kril in bikinija se bliža koncu. A zakaj ne bi imele tudi pozimi zadnjice, ki bi vam jo zavidala vsaka? Tudi v zimskih oblačilih lahko vaša čvrsta zadnjica izgleda vrhunsko, na primer v oprijetih kavbojkah ali pajkicah. Prav tako v krilu in trenirki ne izgledate slabo. S katerimi vajami […]
Nadaljuj z branjem
Ponavadi se zgodi, da se na dopustu popolnoma odklopimo. Tudi od zdrave prehrane in telovadbe. A vseeno lahko nekaj naredite tudi na dopustu, da bo izklesano telo ostalo takšno, kot si ga same želite. KRATKA VADBA V NARAVI Na aerobni trening ne pozabite niti v poletnih mesecih. Priporočljivo je, da jo izvajate vsaj trikrat tedensko, […]
Nadaljuj z branjem
Resna razmerja prinesejo v življenje veliko sprememb. Spremenijo tako tebe kot osebo kot tudi tvoj način življenja. Zagotovo vsak pozna prijatelja ali znanca, ki se je po tem, ko je začel resno razmerje, precej zanemaril ali zredil. Ali pa se vsaj ni več tako zelo urejal kot prej. Zakaj pride do tega? Zakaj se v […]
Nadaljuj z branjem
Ko je govora o porabljanju kalorij, najprej pomislimo na številne športne aktivnosti. Seveda je to najbolj učinkovita metoda, kako pokuriti kalorije, vendar zagotovo ne edina. Predstavljamo vam 5 nekoliko bolj nenavadnih načinov, s katerimi prav tako porabljate kalorije – marsikomu od vas, ki ni ljubitelj športa, bodo morda še bolj všeč. Izpostavljanje mrazu Rjava maščoba […]
Nadaljuj z branjem
Poletje se naglo približuje in seveda si želimo, da bi na plaži v kopalkah izgledale čim bolje. Ključen del dobre postave je seveda raven trebuh, ki pa nam včasih po dolgem zimskem razvajanju rad malo ponagaja. Zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov, kako v najhitrejšem možnem času priti do ravnega trebuščka, da boste videti […]
Nadaljuj z branjem
Postanite del globalnega gibanja s pomočjo mobilne aplikacije Wings for Life World Run je tekaško tekmovanje svetovnega formata, ki bo 5. maja 2019 že 6. leto zapored hkrati potekalo po celem svetu in zbiralo sredstva za iskanje zdravila za poškodbo hrbtenjače. Teku se je mogoče pridružiti na dva načina: udeležba na enem od uradnih dogodkov […]
Nadaljuj z branjem
