Si že slišala zanj? Magičen napitek, ki ti hitro in enostavno pomaga izgubiti težo. Privošči si ga vsako jutro na prazen želodec in z rezultati boš več kot zadovoljna. Beyonce naj bi ta napitek uporabila za pripravo na snemanje filma Dreamgirls, izgubila pa naj bi okoli 8 kilogramov. Seveda napitek različno deluje na različne ljudi, […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: hujšanje
Čas je, da poskrbiš za svoje zdravje. Se znebiš morebitnih odvečnih kilogramčkov oziroma preoblikuješ svojo postavo točno tako, kot si si zmeraj želela. To ne vpliva pozitivno le na tvojo estetsko obliko telesa, ampak tudi na tvojo samopodobo in navsezadnje tudi zdravje. Se sprašuješ, katere so najboljše vaje za hujšanje? Beri naprej. V resnici sploh […]
Nadaljuj z branjem
Maščoba na trebuhu ni zdrava, pogosto je lahko tudi zelo nevarna. Velikokrat vodi v diabetes in bolezni srca ter ožilja. Seveda pa si je nihče ne želi že iz estetskega vidika. Ženske si prizadevamo za privlačen in vitek pas, čeprav je prav to ponavadi del telesa, kjer se maščoba najhitreje začne nabirati. Kaj lahko storiš […]
Nadaljuj z branjem
Zajtrk je najpomembnejši obrok v dnevu – to ste najbrž že velikokrat slišali. Če je za povrh še zdrav, pa ste zmagali. Ovseni kosmiči za zajtrk so lahko prava energijska bomba, ki izjemno ugodno vpliva na vaše zdravje in dobro počutje. Vaš zajtrk je obilen in hranljiv, obenem pa ne rabite skrbeti glede odvečnih kilogramov, […]
Nadaljuj z branjem
Ne boš verjela, ampak vzorci na oblačilih imajo velik vpliv na obliko tvoje postave. Obstajajo vzorci in barve, ki te naredijo bolj vitko, seveda pa tudi takšni, ki te pomanjšajo in razširijo. Vse to so vizualni triki, s katerimi lahko izpopolniš svoj vsakdanji videz. Kateri vzorci na oblačilih so torej tisti, ki te naredijo vitkejšo? […]
Nadaljuj z branjem
Če si tudi ti ena tistih, ki ne mara stradanja in brezokusnih diet, pa bi kljub temu rada izgubila nekaj odvečnih kilogramov, beri naprej. Prvi nasvet za postopno izgubljanje teže je, da ješ samo toliko, da nisi več lačna. Pri tem pa je zelo pomembno, kakšne vrste hrano izbiraš, saj imajo različna živila različne učinke […]
Nadaljuj z branjem
Kruh je že od nekdaj živilo, ki smo ga navajeni vsakodnevno uživati. Za zajtrk, za večerjo, za malico, včasih še ob kosilu. Večini ljudi je dobrega okusa, pa tudi nasiti nas. Vendar s pretiranim uživanjem kruha delamo svojemu telesu več škode kot koristi. Za vas smo pripravili nekaj razlogov, zakaj bi morali dnevno uživanje kruha […]
Nadaljuj z branjem
Ste oseba, ki zjutraj najraje zajtrkuje sadje? Če ste odgovorile pritrdilno, potem morate vedeti, da sadje, zaužito v času zajtrka, in to pred 8. uro zjutraj, pomaga pri hitrejši izgubi prekomerne teže. Preverite, katere vrste sadje vam bodo pri tem najbolje služile. Uživanje sadja pred prvim jutranjim obrokom vam bo dala energijo zaradi visoke vsebnosti […]
Nadaljuj z branjem
Je lahko slaba dieta slabša za naše zdravje kot škatlica cigaret? V nedavni študiji, v kateri so analizirali 250 globalnih študij, ki se ukvarjajo z učinki slabih diet na stopnjo smrtnosti, so odkrili, da so slabe diete povezane z večjim številom smrti kot alkohol, tobak ali kombinacija obojega. Zato vam danes predstavljamo, katerih navad se […]
Nadaljuj z branjem
Ko je govora o porabljanju kalorij, najprej pomislimo na številne športne aktivnosti. Seveda je to najbolj učinkovita metoda, kako pokuriti kalorije, vendar zagotovo ne edina. Predstavljamo vam 5 nekoliko bolj nenavadnih načinov, s katerimi prav tako porabljate kalorije – marsikomu od vas, ki ni ljubitelj športa, bodo morda še bolj všeč. Izpostavljanje mrazu Rjava maščoba […]
Nadaljuj z branjem
