Vas zanima, kako se najbolje znebite stresa glede na vaš horoskop? Berite naprej. Oven Z vso odvečno energijo, ki jo imate ovni, je najboljši način, da se sprostite in odmislite skrbi, fizičen napor. Večerni tek ali sprehod sta odlični možnosti. Če se raje zadržujete v notranjosti ali vas preseneti slabo vreme, pa zaplešite. Tudi obisk […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: psihično zdravje
Odvisnost od drog ali alkohola je ena izmed najbolj pogostih situacij, s katero se spopadajo ljudje širom sveta. Prav možno je, da imate blizu sebe koga, ki trpi za tovrstno odvisnostjo, pa tega sploh niste opazili. Pogosto konzumiranje ali uživanje odvisnih snovi, kot so tobak, alkohol, marihuana ali kokain, pa tudi pretirana navezanost na določene […]
Nadaljuj z branjem
Motnje hranjenja so danes zelo pogosta težava, še zlasti mladih. Včasih sploh ne vemo, da gre za motnje hranjenja, saj oseba na zunaj ne kaže nujno tipičnih simptomov, ki smo jih vajeni. Bi lahko sploh prepoznali motnje hranjenja pri svojih bližnjih, če bi jih kdo imel? Bi jih lahko prepoznali pri sebi? Ljudje pogosto zelo […]
Nadaljuj z branjem
Pogosto govorimo o stvareh, ki jih lahko storimo, da bi premagali občutek tesnobe. Toda kaj se zgodi v ključnih trenutkih? Pogosto teorije ne zmoremo uporabiti v praksi. Kako se torej umiriti, ko smo živčni? Ali obstaja formula za premagovanje tesnobe? Za vas smo pripravili seznam 5. trikov, ki vam pri tem lahko pomagajo. Nekaj se […]
Nadaljuj z branjem
Ali poznate tisto dekle, katere Instagram profil je poln slik s potovanj v eksotične kraje? Vsaka njena Facebook objava doseže več kakor 100 všečkov, njen Snapchat pa je poln fotografij zdravih obrokov ter selfijev iz telovadnice, ki razkrivajo njen popolni trebušček. Videti je, kakor da ji gre vse kot po maslu, in zdi se, da vsak dan živi […]
Nadaljuj z branjem
Odvisnost od družbenih omrežij je velika težava, saj je s tem obsedeno vedno več ljudi. Nekateri so odvisni od Facebooka, drugi od Twitterja ali Pinteresta, trenutno pa se povečuje število tistih, ki so odvisni od Instagrama. Čudovite fotografije, Instagram storyji, zanimivi filtri in spremljanje »popolnih življenj« ostalih uporabnikov so prava dnevna poslastica za marsikoga. Pa […]
Nadaljuj z branjem
Morda že uporabljate svoje najljubše rdeče vino kot zdravilo za tiste petkove popoldneve, ko se želite sprostiti po napornem tednu. Vendar pa vas želimo danes seznaniti s 5 nenavadnimi koristmi rdečega vina za vaše zdravje, za katere do zdaj morda še niste vedeli. Rdeče vino vsebuje antioksidante, zlasti polifenole, ki jih zagotavlja grozdje. Polifenoli izboljšujejo […]
Nadaljuj z branjem
Morda si si res želela izobrazbe s področja humanistike, a si se vpisala na študij matematike, ker so to od tebe pričakovali starši. Morda si resnično želiš spremeniti pričesko, a si tega ne upaš storiti, ker se bojiš, da nov stil ne bo všeč tvojemu partnerju. Morda v zvezi opravljaš precej več gospodinjskega dela kakor […]
Nadaljuj z branjem
Ni lahko biti ves čas osredtočen na določeno stvar. Naj bo to delo, dom ali šola, biti skoncentiran in osredotočen, takrat, ko je to najbolj potrebno, zna biti precej zapleteno. Zato je pomembno, da vemo, kaj narediti, ko se moramo osredotočiti in povečati zmožnost koncentracije, ko nam misli začnejo uhajati. Ne paničarimo Pogosto se zgodi, […]
Nadaljuj z branjem
Ne glede na to, kako pogosta je depresija, jo je precej lahko ignorirati ali jo narobe diagnosticirati, kar je lahko zelo slabo. Če se depresije ne preverja, se lahko hitro zgodi, da bolezen bolnike začne izčrpavati. Depresija se lahko izraža na različne načine, ki so odvisni od vsakega bolnika in medtem, ko lahko poznate fizične […]
Nadaljuj z branjem
