Če imamo občutek, da se iz enega v drugi dan avtomatično premikamo, je čas, da raziščemo, kako je z našimi spalnimi navadami in, ali sploh kaj spimo. Strokovnjaki tako predstavljajo nekaj dobrih navad, ki nam bodo pomagale, da bomo lažje zaspali zvečer in tudi ponoči bolje spali. Slabo spanje povzroča, da več in slabše jemo, […]
Nadaljuj z branjem
Avtor: Moderna ženska
Z novim letom pridejo novi cilji in sveža motivacija, da se potrudimo za zdrav način življenja. Ne glede na to, ali se odločimo za novo vrsto telovadbe doma ali pa se odločimo, da bomo jedli bolj zdravo hrano, sedaj je pravi čas, da se osredotočimo, kaj pomeni, da se dobro počutimo. Spodaj pa štirje wellnes […]
Nadaljuj z branjem
Grški jogurt z vročimi malinami ali borovnicami Potrebujete: – grški jogurt – maline ali borovnice – sladkor – limonov sok – 1 žlica masla Namesto sladoleda si raje privoščite zdravo sladico – nesladkan grški jogurt, ki vas bo ohladil v tej pasji vročini. Ravno zaradi tega, ker jogurt ni tako zelo sladek, ga prelijte z […]
Nadaljuj z branjem
Preden se preselite na svoje s svojim partnerjem, je pametno, da veste, kaj vse gre lahko narobe. Marsikdo se prehitro preseli na svoje, pari pa se razidejo, saj ugotovijo, da je živeti na svojem precej drugače, kot obiskovati en drugega doma. Zato vam predstavljamo 4 strah vzbujajoče realnosti, ki se jih zaveste, ko se preselite […]
Nadaljuj z branjem
Staranju se nikakor ne moremo izgoniti. Lahko pa upočasnimo proces tako, da se držimo zdravega načina življenja ter varujemo obraz in kožo. Gube se razširijo s časom in obstaja nekaj faktorjev, ki lahko povečajo nastanek gub, zato je primerno, da opazujete, kako se vam spreminja obraz in kaj pripomore k čim kasnejšemu staranju. Za vas […]
Nadaljuj z branjem
Biološko aktivno žveplo je eno najpomembnejših hranil, ki skrbi, da telo ostane mladostno in polno energije. Ko se staramo in obenem prehranjujemo na način, ki organizmu ne zagotavlja zadostne količine pomembnih hranilnih snovi, telo postane utrujeno, celice postanejo toge, raven energije pa drastično upade. MSM (metilsulfonilmetan) je organska žveplova spojina, ki je naravno pridobljena […]
Nadaljuj z branjem
Po spletu okoliščin ste se znašli v razmerju z narcisistom; osebo, ki vas izkorišča čustveno ali finančno, ki vas napolnjuje s strahom, občutkom distanciranosti in manjvrednosti. Še sami ne razumete, zakaj ne odidete, družini in prijateljem pa skrivate resnico o tem, kako slabo je vaše razmerje v resnici. Sram vas je, da ste zabredli tako […]
Nadaljuj z branjem
Še nekaj let nazaj smo se veselo in brezskrbno vsepovprek špricale z antiperspiranti, dandanes pa je ozaveščenost o vseh zdravju škodljivih snoveh, kemikalijah, karcinogenih in hormonskih motilcih, ki jih s tem vnašamo v telo, med splošno populacijo že na zelo visoki ravni. Resnica je, da je koža naš največji organ, skozi katerega v telo sprejemamo […]
Nadaljuj z branjem
Si radovedna? Te mika, da bi eksperimentirala? Te zanima, kako bi trojčka sprejel tvoj partner? Preberi osebne izpovedi moških, v katerih opisujejo, kako doživljajo seks v troje. Ljudje smo različni, nekaterim je všeč, nekaterim ne – prepričaj se sama. Sam, 23 let ”Na faksu sem imel prijateljico, s katero sva si bila resnično blizu. Kadar […]
Nadaljuj z branjem
Na začetku vsakega leta smo polni obljub in načrtov: jedli bomo manj čokolade in več zelenjave, se več gibali, se naučili novega jezika, potovali in dosegli mir na svetu. Te obljube so vedno zanimive, a januar je precej naporen mesec. Zunaj pritiska mraz, pada dež ali sneg, po praznikih se moramo vrniti v delovno rutino. […]
Nadaljuj z branjem
