Imate težave z nohti? Se vam luščijo in lomijo in nikakor ne morete obdržati urejene oblike? Naj vas razveselimo z novico, da se vaše težave dajo rešiti po povsem naravni poti. Predstavljamo vam seznam živil, ki vam bodo pomagala na poti do močnih in zdravih nohtov. RIBE Za čvrste in zdrave nohte je pomembno, da […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: hrana
Obstaja ogromno shujševalnih metod, ki pa nas na koncu večinoma pustijo lačne in nezadovoljne. Če nimamo zares železne volje, nas lakota slej ko prej spravi do tega, da obupamo. Kljub temu pa obstajajo načini, kako shujšati brez stradanja in na popolnoma zdrav način. Takšna dieta nam pomaga splošno zmanjšati apetit, izgubiti težo v uglednem času […]
Nadaljuj z branjem
Se vam zdi, da vaša prebava ne deluje, kot bi morala? Imate nenehen občutek napetosti, vas v trebuhu zvija ali pa imate težave z zaprtostjo? Predstavljamo vam glavna živila, ki uničujejo prebavo: morda vam bo omejen vnos teh živil pomagal ublažiti vaše težave. 1. SLADKOR Razne mlečne čokolade, bonboni in pijače, ki imajo visoko vsebnost […]
Nadaljuj z branjem
V zadnjem času se je vedno bolj začela pojavljati želja po zdravem življenju, čudovitem telesu in čim boljši podobi. Vedno več ljudi se tako odloča za precej drastične diete brez sladkorja, mlečnih izdelkov, bele moke in ogljikovih hidratov. A prehiter skok v dieto lahko povzroči tudi neprijetne stranske učinke. Kateri so stranski učinki, ko prenehamo […]
Nadaljuj z branjem
Nasplošno velja prepričanje, da zdrava hrana nikakor ne more biti okusna. Ljudje velikokrat začnejo jesti”zdravo” šele takrat, ko je res nujno in redko preventivno. Nenehno smo ujeti v hitrem življenjskem tempu in povsem razumljivo je, da velikokrat nimamo časa poskrbeti za zdrav obrok. Da pa vam pokažemo, da je lahko zdrava hrana tudi okusna, smo […]
Nadaljuj z branjem
Poletje se naglo približuje in seveda si želimo, da bi na plaži v kopalkah izgledale čim bolje. Ključen del dobre postave je seveda raven trebuh, ki pa nam včasih po dolgem zimskem razvajanju rad malo ponagaja. Zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov, kako v najhitrejšem možnem času priti do ravnega trebuščka, da boste videti […]
Nadaljuj z branjem
Zadnje čase se pogosto pojavlja vprašanje, koliko vode naj bi posameznik spil v enem dnevu. Nekaj časa je veljalo, naj se spije čim večja količina vode, vendar so v zadnjih letih ugotovili, da tudi preveč vode lahko škodi našemu telesu. Koliko vode torej spiti, da je bo dovolj in ne preveč? Za vas smo pripravili […]
Nadaljuj z branjem
Zakaj bi hodili na umetno beljenje zob k zobozdravniku, ko pa si lahko bleščeš nasmeh pridelate na povsem naraven način? Seveda je odtenek barve zob odvisen od številnih dejavnikov: starosti, prehrane, kajenja, načina življenja in pa tudi podedovane barve zob – nekateri imajo že dedno bolj bele zobe, drugi bolj rumenkaste ali sivkaste. Vsi pa […]
Nadaljuj z branjem
Potrebujete: – tuna iz pločevinke – 1 velika žlica majoneze – 2 veliki žlici kisle smetane – kisle kumarice – sol – poper – sirni namaz – 3 vejice peteršilja Približno 300 g tune iz pločevinke ločite od olja in meso stresite v manjšo skodelico. Dodajte majonezo, sirni namaz, kislo smetano, ščepec soli in popra. […]
Nadaljuj z branjem
Velikonočni prazniki so mimo in vsi imamo ponovno občutek, da smo pojedli veliko preveč, kot bi smeli. Mogoče občutek napihnjenosti in zaprtosti? Vsekakor je čas, da svojemu telesu privoščite tudi nekaj zdravega, zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov za čiščenje telesa po preobilnih velikonočnih praznikih. Ni nujno, da stradate, svoje telo lahko očistite tudi […]
Nadaljuj z branjem
