Nega kože pozimi je zelo pomembna, saj je prav to tisti letni čas, ko si večina ljudi poškoduje in zanemari kožo. Velike temperaturne razlike, ko se gibljemo zunaj na mrazu in v notranjosti na toplem lahko škodijo našemu zdravju nasploh, hkrati pa tudi naši koži. Zato ti predstavljamo nekaj trikov in nasvetov, ki ti bodo […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: zdravje
Neprijeten vonj nožnice je pojav, s katerim se slej ko prej sreča vsaka ženska. Lahko je posledica glivičnega ali bakterijskega vnetja, spolno prenosljivih bolezni, hormonskih sprememb v času nosečnosti ali menopavze, pozabljenega tampona ali celo nošenja tangic in prekomernega umivanja tam spodaj. Če opaziš nenavaden obilen izcedek, bolečino med uriniranjem in spolnimi odnosi ter neprijeten […]
Nadaljuj z branjem
Veseli december je mimo, sedaj pa je čas, da vsi skupaj obrnemo list v svojem življenju in začnemo z nečim novim. Se tudi tebi zdi, da je bil december poln nepotrebnega prenajedanja in preobilnega uživanja alkohola? Če se še vedno počutiš zmačkano, napihnjeno in utrujeno, je čas, da svojemu telesu privoščiš nekaj rehabilitacije. Predstavljamo ti […]
Nadaljuj z branjem
Ena največjih dilem, ki se tiče veganstva, je vprašanje, ali vegan zaužije dovolj hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje za normalno funkcioniranje. Vegani lahko jejo zelo zdravo, če poskrbijo za raznoliko prehrano, obratno pa tudi zelo nezdravo. Kaj so torej nujni dodatki v veganski prehrani? Vitamin B12 Živila, ki vsebujejo veliko vitamina B12 so spirulina […]
Nadaljuj z branjem
Se ti zdi, da živiš na enak način kot že vrsto leto, pa se vseeno sprašuješ, zakaj nehote pridobivaš težo? Kilogrami gredo postopoma navzgor, ti pa si zmedena in ti ni jasno, kaj se dogaja. Mogoče je kateri izmed spodnjih razlogov tisti, ki vpliva na nenavaden porast kilogramov. 1. Poješ ogromno predelane hrane Veliko navidez […]
Nadaljuj z branjem
Imate tudi vi težave s smrčanjem? Ali pa morda vaš partner? Glasno smrčanje je lahko ponoči obupno moteče za oba, zato je skrajni čas, da nekaj ukrenete. Predstavljamo vam nekaj načinov, kako preprečiti smrčanje, upamo, da bo vam vsaj eden izmed njih v pomoč. 1. Zamenjajte položaj med spanjem Tipičen spalni položaj, v katerem smrči […]
Nadaljuj z branjem
Ne boste verjeli, ampak nekatere jutranje navade, ki jih imate, zelo slabo vplivajo na kvaliteto vašega življenja. Vam se zdijo povsem običajne in neškodljive, da jim pravzaprav sploh ne posvečate veliko pozornosti, saj so na nek način postale rituali. Če se jih znebite oziroma jih zamenjate za boljše jutranje navade, bo vaš dan zagotovo lepši, […]
Nadaljuj z branjem
Dober spanec je ključen za naše zdravje. Na žalost kar 30 % ljudi na svetu trpi za kroničnim pomanjkanjem spanca, insomnijo in drugimi spalnimi motnjami. Če se tudi ti najdeš v opisu, imamo zate rešitev. Predstavljamo ti vrste čajev za boljši spanec, ki bodo v trenutku postale tvoja zdrava navada. 1. Kamilica Kamilica je že […]
Nadaljuj z branjem
Zagotovo se je vsaka ženska vsaj enkrat spopadla s slabim počutjem in krči med menstruacijo. Če se nisi, si prava srečnica. Če pa spadaš v tisto nesrečno skupino, ki se s takšnimi težavami ubadajo vsak mesec, pa beri naprej. Najlažje je vzeti protibolečinsko tableto in počakati, da le-ta dobro prime (če ti le pomaga). Vendar […]
Nadaljuj z branjem
Večina žensk se vsaj enkrat v življenju sreča z izostankom menstruacije oziroma amenorejo; bodisi zaradi nosečnosti bodisi zaradi drugih razlogov. Ker pa izostanek menstruacije ponavadi povezujemo le z nosečnostjo, smo danes za vas pripravili prispevek o tem, kaj vse ga lahko v resnici povzroči. Še posebej mlada dekleta, ki še ne želijo zanositi, so ponavadi […]
Nadaljuj z branjem
