Išči

Skozi menstrualni ciklus se spreminja tudi vaginalni izcedek. Kaj je normalni vaginalni izcedek in kdaj je lahko izcedek razlog za skrb? Čeprav o tem v zadnjem času veliko govorimo, je marsikatera ženska še vedno skeptična. Voden siv izcedek Izcedek, ki je sive barve in hkrati voden, je lahko znak za bakterijsko vaginozo. Običajno boš zavohala […]

Pomembno je, da se na cepljenje odpraviš, ko si popolnoma zdrava in se dobro počutiš. Na svoj termin cepljenja se nikar ne odpravi lačna, žejna, v prevelikem stresu ali pa slabega počutja. Da boš lažje prenesla cepljenje, se izognila neprijetnim stranskim učinkom, okrepila imunski sistem in pripomogla k temu, da cepivo bolje deluje, pa upoštevaj […]

Ta jesenski recept preprosto moraš poskusiti. Jesen nas letos razvaja s polnimi žaklji kostanja, ki ga lahko pripravimo na tisoč in en način. Si že slišala za kostanjev pire? Mogoče se sliši nekoliko nenavadno, a vam obljubimo, da si boste po kosilu obliznili prste! Za piko na i pa je priprava tako lahka, da ga […]

Imaš tudi ti težave s spanjem? Se ti zdi, da zjutraj komaj vstaneš, zvečer pa sploh nisi zaspana, kljub temu, da si čez dan zelo utrujena? Da boš zvečer lažje in hitreje zaspala, je pomembno, da sprostiš. Pred spanjem umiri svoje možgane, odpiši napete serije, raje vzami v roke knjigo, ki te sprošča. Ne jej […]

Za izgubo nekaj odvečnih kilogramov ni nujno stradanje. Ravno nasprotno – s stradanjem boš morda res izgubila maščobo in odvečne kilograme, ampak se ti bodo v trenutku, ko se boš vrnila nazaj na star način življenja, vrnili tudi kilogrami. S tem torej nisi naredila nič koristnega, razen tega, da si se nekaj časa mučila. Poleg […]

Vsi dobro poznamo neprijeten zadah, ki nastane po uživanju česna. Četudi si privoščiš čisto malo česna, veš, da bodo ljudje v tvoji bližini to dobro vedeli. Tako kot ti najverjetneje ne maraš, ko na avtobusu ali pa v službi zavohaš neprijeten zadah, si še manj želiš, da bi drugi zavohali tvoj neprijeten zadah. Ker je […]

Izgleda, da se poletje še ni dokončno poslovilo. Preberi, kako se ohladiti v zadnjem letošnjem vročinskem valu. Obleci tanka, ohlapna oblačila Poleti smo nore na lanena oblačila. Obleci ohlapno srajco, oblekco ali pa hlače. Bistvo ni v tem, da razkrivaš čim več kože. Če oblečeš lahki material, ki omogoča tvoji koži, da diha, ti bo […]

Najbolj učinkovit način za izgubljanje kalorij je zagotovo športna dejavnost in zdrava prehrana. Če nisi ravno ljubiteljica športa, pa preberi druge, nekoliko nenavadne načine, ki ti ravno tako lahko pomagajo pri kurjenju kalorij. Pitje hladne vode Pitje vode je najboljši način, kako spodbuditi metabolizem in hkrati poskrbeti, da je vaše telo dovolj hidrirano. Če boste […]

Obstaja veliko živil, ki ti lahko močno škodijo, če jih uživaš na tešče oziroma na prazen želodec. Ko boš prebrala tole, boš morda spremenila svoje prehranjevalne navade. Jogurt Na prvi pogled se zdi jogurt kot zdrav zajtrk, ki poskrbi za dobro prebavo in dovoljšen vnos beljakovin ter koristnih bakterij v telo. Vendar ni čisto tako. […]

Te je pičil komar? Namesto, da spraskaš prizadeto mesto, poskusi srbečico omiliti na tak način: Led: ledeni obkladki zmanjšajo vnetja in vsaj začasno zmanjšajo srbenje ob komarjevem piku. Pozorni bodite le, da ledenega obkladka na koži ne pustite več kot 5 minut, da ne bi poškodovali kože. Med: ima v tradicionalni medicini od nekdaj pomembno […]