Kamilica je brez dvoma čudežna rastlina. Je tudi tebi mama že od malih nog, ko te je bolel trebuh, vedno pripravljala kamilični čaj, da ti je umirila želodec? In vedno je delovalo. Kamilični čaj je eden izmed najbolj koristnih zdravilnih zvarkov, ko smo bolni, nas boli trebuh ali imamo prebavne motnje. Vendar se v večini […]
Nadaljuj z branjem
Kategorija: ZDRAVJE&PREHRANA
Na angleški univerzi v Oxfordu so naredili zanimivo raziskavo, v kateri so dokazali, da druženje s prijateljicami pozitivno vpliva na naše zdravje. Ste bile kdaj v situaciji, ko ste se sprle s partnerjem? Koga ste poklicale? Rezultati raziskave so pokazali, da je odsotnost prijateljic in prijateljev – da, tudi moške prijatelje potrebujete – lahko enako […]
Nadaljuj z branjem
Pogosto govorimo o stvareh, ki jih lahko storimo, da bi premagali občutek tesnobe. Toda kaj se zgodi v ključnih trenutkih? Pogosto teorije ne zmoremo uporabiti v praksi. Kako se torej umiriti, ko smo živčni? Ali obstaja formula za premagovanje tesnobe? Za vas smo pripravili seznam 5. trikov, ki vam pri tem lahko pomagajo. Nekaj se […]
Nadaljuj z branjem
Lubenica je eden izmed najbolj osvežujočih in sočnih sadežev. Poleg tega, da vsebuje visok odstotek vode in malo kalorij, ima številne koristi za zdravje: bogata je z antioksidanti, vitaminom A in minerali, kot sta na primer kalij in mangan. Če si lubenico zmeraj narežete na manjše kocke ali večje rezine in jo pojeste kot hiter […]
Nadaljuj z branjem
Stresna obdobja so tista, ki v nas največkrat zbudijo željo po hrani. Za študente je to (ponavadi) čas izpitnega obdobja, za nekatere je to obdobje, ko v službi ne vidijo konca dela, za druge so to kakršnekoli osebne težave. Med tem obdobjem si največkrat zaželimo, da bi se znašli na rajskem otoku in pozabili na […]
Nadaljuj z branjem
BBQ piščanec s feta sirom in breskvami Potrebujete: – piščanec – sol – črni poper – olivno olje – kis – breskev – BBQ omaka – feta sir Na prvi pogled nekoliko eksotična, ampak izjemno osvežilna kombinacija. 4 žlice olivnega olja in kisa v večji skledi pomešajte z 1/4 čajne žličke črnega popra in 1/4 […]
Nadaljuj z branjem
Kava je za mnoge pijača, brez katere si ne predstavljajo začetka dneva. Kljub temu gre za napitek, ki vsebuje kofein in lahko zaradi tega pri nekaterih povzroči zdravstvene težave. Če želiš zmanjšati količino zaužite kave, pa ne veš, kako drugače začeti dan in se prebuditi, lahko poskusiš teh 6 pijač, ki ti zagotovo ne bodo […]
Nadaljuj z branjem
Potrebujete: – svinjska ribica – listnato testo – olivno olje – šampinjoni – višnjevec – pršut – čebule – česen – kisla smetana – sol – poper, – timijan – jajce Posoljeno in poprano svinjsko ribico čez noč marinirajte v višnjevcu (ali kateremkoli drugem žganju), olivnem olju in timijanu (ali majaronu). Šele naslednji dan jo […]
Nadaljuj z branjem
Zdi se, da se na to neprestano opozarja, ampak še vedno se ne zavedamo vedno, kako zelo pomembno je pitje vode poleti. Zunaj je vročina, potimo se že pri najlahkotnejših gibih, kaj šele pri napornejših športnih aktivnostih. Pomembno je torej, da vemo, kdaj je potrebno izgubljeno tekočino primerno nadomestiti, še preden pride do dehidracije. Včasih […]
Nadaljuj z branjem
Zastrupitve s hrano se nam lahko zgodijo tako doma kot tudi na potovanju in nikakor niso prijetne. Za telo predstavljajo velik šok in nas pripeljejo vse do bolnišnične postelje in infuzije. Zato smo za vas pripravili nekaj preprostih trikov in nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se jim izognete. NE ODHAJAJTE NA DOPUST BREZ MEDICINSKEGA […]
Nadaljuj z branjem
