Poletje je več kot idealen čas za razstrupljanje telesa. Zunaj je vroče in zdi se, da komaj dihamo. Posledično imamo veliko manjši apetit in naša želja po preobilnih obrokih je precej manjša kot sicer. Zelo pomembno pa je, da poleti dovolj hidriramo in svoje telo preskrbimo z vsemi potrebnimi snovmi. Pitje dovolj velike količine vode […]
Nadaljuj z branjem
Kategorija: ZDRAVJE&PREHRANA
So vaši lasje brez življenja in se pogosto lomijo? Ali na njih pogosto opažate razcepljene konice, ki se kljub pogostemu striženju vedno znova vračajo? So tanki, suhi in šibki? Imajo trdo strukturo in se pogosto vozlajo med seboj? Ali vedno znova izgubijo formo, če se s pričesko ne ukvarjate pogosto, zato s sabo vedno nosite […]
Nadaljuj z branjem
Priznati si moramo, da se vse vsaj enkrat srečamo z eno izmed različnih oblik stresa. Ni pomembno, ali je to zaradi dela, družine ali čustvene stiske, dejstvo je, da na nas vpliva na tak ali drugačen način. Simptomi se od osebe do osebe razlikujejo, vendar je splošno znano, da se po navadi težave pokažejo kot […]
Nadaljuj z branjem
Grški jogurt je različica navadnega jogurta, ki je v zadnjem času popolnoma spremenil koncept tega izdelka. Zadnja leta predstavlja pravo izjemo v velikanski poplavi jogurtov na trgovinskih policah, saj je primeren tako za zajtrke, večerje, sladice in še marsikaj drugega. V nadaljevanju ti predstavljamo 3 preproste in slastne recepte z grškim jogurtom. Njegova tekstura je […]
Nadaljuj z branjem
Poletje s seboj prinaša visoke temperature in željo po rjavi poletni polti. Ob tem je brez dvoma nujno uporabljati ustrezno zaščito proti soncu, v določenem delu dneva pa popolno izogibanje in izpostavljanje. Pretirano izpostavljanje soncu v popoldanskih urah lahko namreč povzroči hude opekline na koži, in sicer že nekaj ur po izpostavitvi. Kako ukrepati v […]
Nadaljuj z branjem
Brezskrbno poletje je tukaj in zagotovo tudi vi komaj čakate, da se odpravite na zaslužen dopust. To je čas, ko se lahko spočijete, umirite in sprostite od napornega leta. Verjetno pa si privoščite tudi nekaj dobre hrane in se občasno pregrešite s prepovedanimi sladicami. Če ste tudi vi v strahu, da bi se na dopustu […]
Nadaljuj z branjem
Prihod poletja pomeni uživanje prostega časa z družino ali s prijatelji. Najraje se skupaj odpravimo na plažo, v gore ali pa organiziramo piknik kar doma. Hkrati pa poletje zraven sonca in višjih temperatur prinaša tudi kar nekaj nadležnih dejavnikov, kot so naprimer komarji. Njihovi piki sicer niso nevarni, so pa izredno neugodni. Za vas imamo […]
Nadaljuj z branjem
Sladkor je eno izmed živil, ki je najslabše za vaše zdravje. A odpovedati se mu popolnoma je izredno težko, saj ima skoraj vsaka hrana dodanega vsaj nekaj sladkorja. Kako se torej lahko najlažje odpoveste sladkorju? Sami pripravljajmo hrano Sicer nam bo to vzelo kar nekaj časa, a če bomo hrano pripravljali sami, bomo točno vedeli, […]
Nadaljuj z branjem
Poletna vročina naredi svoje – velikokrat nam ne ustreza jesti konkretnih obrokov, če pa že, pa se po tem pogosto slabo počutimo. Poleti je najpomembnejša dobra hidracija, vendar je pomembno tudi, da v telo kljub visokim temperaturam vnesemo ustrezno količino vseh potrebnih hranil. Zato smo za vas pripravili nekaj idej za sveže in lahke poletne […]
Nadaljuj z branjem
Zagotovo poznate občutek, ko včasih v enem večeru nekoliko preveč spijete, potem pa vas naslednji dan mučijo hud glavobol, slabost in utrujenost. Čeprav je prekomerno uživanje alkohola izjemno nezdravo, si moramo priznati, da se je včasih treba malo pozabavati in sprostiti. Da pa vam naslednji dan ne bo šel v nič, smo za vas pripravili […]
Nadaljuj z branjem
