Če še niste začeli, je zdaj skrajni čas. Zima je čisto zares mimo in v naravi že poganjajo številna zdravilna zelišča, ki imajo čudežne učinke na naše telo. Dve muhi na en mah – odpravite se na sprehod na svež zrak in hkrati naberite živila, iz katerih si lahko kasneje pripravite okusen in zdrav obrok. […]
Nadaljuj z branjem
Kategorija: ZDRAVJE&PREHRANA
Spet tisti dnevi v mesecu. Krči, glavoboli, slaba volja – skratka, vse gre narobe. Žal ne obstaja nobeno pravilo, od česa je odvisno, kako zoprna bo menstruacija: nekatere jo preživijo povsem normalno, kot da se sploh ne bi nič dogajalo, medtem ko nekatere trpijo za obupnimi krči, slabostjo, nihanjem razpoloženja ali neustavljivo željo po hrani. […]
Nadaljuj z branjem
Mlada popotnika sta na porečju Amazonke odkrila nenavadno drevo, ki se je kar šibilo pod obilico težkih plodov. Takoj so se jima zdeli nekoliko znani, ko pa sta se približala, nista mogla verjeti svojim očem … Plodovi so bili na las podobni kokošjim jajcem. Ne samo po izgledu, tudi po okusu. Dobra novica za vse […]
Nadaljuj z branjem
Kava je po vsem svetu tako razširjena pijača, da praktično ni odrasle osebe, ki še ne bi poskusila vsaj požirka. Glede na količino prodanih kavnih zrn lahko potrdimo, da smo ljudje veliki ljubitelji kofeina. Če si tudi sama ljubiteljica kave, te bodo zagotovo zanimali njeni pozitivni učinki na naše telo. Dejstvo, da smo veliki ljubitelji […]
Nadaljuj z branjem
Nekateri menijo, da je spomladanska utrujenost le mit, vendar vsaka menjava letnega časa lahko vpliva na vaše telo, kar velja še posebej, ko gre za prehod iz mrzle zime v živahno pomlad. Kaj je spomladanska utrujenost? Čez zimo je naše telo navajeno na manj sonca in posledično se v telesu sprošča manj serotonina, hormona sreče. […]
Nadaljuj z branjem
Med že od nekdaj velja tako za zdravilo kot tudi dobro hrano. Je živilo, primerno za vse: mlade in stare, zdrave in bolne. Ne samo, da je dobrega okusa in ga lahko kombiniramo z različnimi jedmi, ima tudi neverjetno veliko zdravilnih učinkov za celo telo. MED IN ZDRAVILNI UČINKI Vsebuje ogromno hralnilnih snovi, naravni antioksidant […]
Nadaljuj z branjem
Potrebujete: – 600 g lososa – sol – poper – 1 žlico medu – 2 žlici gorčice – maslo V manjši skodelici zmešajte med, sol, gorčico in poper. Pekač obložite s peki papirjem, ki ga nalahno namažite z maslom, nato pa nanj položite lososove fileje, ki jim po potrebi odstranite kožo. Fileje nato dobro premažite […]
Nadaljuj z branjem
Pomlad je tukaj in s tem veliko sončnih in predvsem toplejših dni. Vendar ti dnevi za marsikoga prinašajo tudi dodatne skrbi – boj z alergijami. Moderna ženska svetuje, kako se najbolje pripraviti na prihajajoče dni in kako se spopasti z morebitnimi alergijskimi reakcijami. S prihodom lepega vremena se ponavadi začnejo pojavljati prve alergije. To se […]
Nadaljuj z branjem
Če ste naveličani klasičnih polnjenih paprik, je sedaj čas, da poskusite vegetarijanske presne polnjene paprike z bučkinim nadevom. Postrežete jih lahko kot prilogo h glavni jedi ali zgolj kot hladno predjed ali prilogo k popečenim kruhkom. Kar pogumno, odlične so. Potrebujete: – 100 g suhih paradižnikov – 100 g sončničnih semen – 180 g korenja […]
Nadaljuj z branjem
Kokosovo olje je eno izmed najbolj koristnih živil na svetu. Njegova uporaba je vsestranska, kar potrjuje dejstvo, da pozitivno vpliva tako na zdravje ljudi kot tudi na lepoto. Že poznaš vse prednosti njegove uporabe? Gre za živilo, ki je v zadnjih letih postalo pravi hit med ljubitelji hrane in ljubitelji naravne kozmetike. Kljub dejstvu, da […]
Nadaljuj z branjem
