Zadnje čase se pogosto pojavlja vprašanje, koliko vode naj bi posameznik spil v enem dnevu. Nekaj časa je veljalo, naj se spije čim večja količina vode, vendar so v zadnjih letih ugotovili, da tudi preveč vode lahko škodi našemu telesu. Koliko vode torej spiti, da je bo dovolj in ne preveč? Za vas smo pripravili […]
Nadaljuj z branjem
Kategorija: ZDRAVJE&PREHRANA
Zakaj bi hodili na umetno beljenje zob k zobozdravniku, ko pa si lahko bleščeš nasmeh pridelate na povsem naraven način? Seveda je odtenek barve zob odvisen od številnih dejavnikov: starosti, prehrane, kajenja, načina življenja in pa tudi podedovane barve zob – nekateri imajo že dedno bolj bele zobe, drugi bolj rumenkaste ali sivkaste. Vsi pa […]
Nadaljuj z branjem
Tudi najbolj temeljito pripravljen potovalni načrt nam včasih prekrižajo nepričakovane nadloge: bolezni in poškodbe. Da bi se kar najbolje zavarovali pred različnimi nevšečnostmi, se splača imeti »potovalno lekarnico« na dosegu roke. Poglejmo, brez česa na potovanju enostavno ne gre. Protibolečinski praški oziroma tablete Protibolečinski izdelki so nepogrešljiv sestavni del potovalne lekarne, uporabni pa so za […]
Nadaljuj z branjem
Potrebujete: – tuna iz pločevinke – 1 velika žlica majoneze – 2 veliki žlici kisle smetane – kisle kumarice – sol – poper – sirni namaz – 3 vejice peteršilja Približno 300 g tune iz pločevinke ločite od olja in meso stresite v manjšo skodelico. Dodajte majonezo, sirni namaz, kislo smetano, ščepec soli in popra. […]
Nadaljuj z branjem
Velikonočni prazniki so mimo in vsi imamo ponovno občutek, da smo pojedli veliko preveč, kot bi smeli. Mogoče občutek napihnjenosti in zaprtosti? Vsekakor je čas, da svojemu telesu privoščite tudi nekaj zdravega, zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov za čiščenje telesa po preobilnih velikonočnih praznikih. Ni nujno, da stradate, svoje telo lahko očistite tudi […]
Nadaljuj z branjem
Velikonočni prazniki so tukaj, z njimi pa tudi polno velikonočnih dobrot. Nepogrešljiv del velikonočnega zajtrka so seveda jajca, zato smo tokrat za vas pripravili neverjetna dejstva o jajcih, ki vas bodo izjemno presenetila. 1. Araucana kokoši ali t. i. velikonočne kokoši lahko izležejo jajca, ki so naravno barvna: modre, zelene, roza ali rjave barve. 2. […]
Nadaljuj z branjem
Odločite se za naravno metodo barvanja velikonočnih pirhov – narava vam bo hvaležna, vi pa boste privarčevali nekaj denarja, saj lahko za barvanje uporabite vsakdanje sestavine, ki jih imate v hladilniku. Kakršnokoli barvo si zaželite, vse je možno! Kateri so torej naravni načini barvanja pirhov? Postopek za vse barve je na začetku enak: zavrite približno […]
Nadaljuj z branjem
Smoothie je odličen napitek, s katerim lahko izjemno zdravo začnete dan. Tako kot pri vsem drugem pa je zelo pomembno, kakšne sestavine uporabite. Verjemite ali ne, smoothie je lahko tudi nezdrav. Moderna ženska vam predstavlja nekoliko nenavadne, ampak izjemno koristne sestavine, ki jih lahko dodate v vaš smoothie. CVETAČA Ne sliši se preveč okusno, ampak […]
Nadaljuj z branjem
Pico obožujemo skoraj vsi. Zelo težko je najti človeka, ki je ne bi maral. Vseeno pa so nas vsi od nekdaj svarili, da ni preveč dobro, če prepogosto jemo pico, saj je nezdrava. Imamo veselo novico za vas – zdrava pica obstaja! Preverite, kako jo pripraviti. Pica sama po sebi namreč ni nezdrava, pomembno je […]
Nadaljuj z branjem
Navaden mojito, kupljen v trgovini ali lokalu, z dodanimi sirupi z okusi vsebuje ponavadi okoli 168 kalorij, če pa se sirup izpustite, pa se lahko izognete 40-70 kalorijam. Če se nahajte v baru, lahko natakarja preprosto prosite, da vam ne doda umetnega sirupa, ki se sicer uporablja za še boljši okus. Mojito iz naravnih sestavin pa […]
Nadaljuj z branjem
