Išči

Obstajajo živila, ki imajo močne protibakterijske in protivnetne lastnosti. Katera živila so tako rekoč naravni antibiotiki? Česen in čebula Česen in čebula sta živili, ki sta že stoletja znani po svojih antiseptičnih lastnostih. Najbolj učinkovita sta, če ju uživata surova, saj vsaka toplotna obdelava izničuje njune zdravilne lastnosti. Še posebej v teh hladnih zimskih dneh, […]

Nepogrešljiv vir hrane so gotovo oreščki. To ni naključje, saj so oreščki in semena ena izmed tistih živil, ki imajo najbolj ugoden vpliv na naše telo ravno v surovi, čim manj obdelani obliki. Ker so odličen vir vlaknin, vitaminov in mineralov ter esencialnih maščob, strokovnjaki pravijo, da bi jih morali redno uživati. Poleg naštetega vsebujejo […]

Ste naveličani klasičnih jedi in bi radi poskusili nekaj novega? Izvolite recept za slastno domačo cvetačno pico. Sestavine: -500 g cvetače -1 jajce -100 g parmezana -sol -poper -200 g sveže špinače -200 g naribanega sira -200 g paradižnikove mezge -100 g mocarele -manjša bučka -origano -bazilika Kakšen je postopek priprave? Cvetačo sesekljamo v multipraktiku, […]

Zdrav krvni obtok je podlaga za zdravo telo. Če vaš krvni obtok deluje nemoteno in brez težav, s tem zmanjšate tveganja za razvoj ogromno različnih bolezni Ključ do zdravega krvnega obtoka so zdrave kapilare ali žile lasnice, kajti prav opešanost kapilar najbolj povečuje dojemljivost organizma za bolezni. Prožnost kapilar omogoči dovajanje krvi in hranljivih snovi […]

Privoščite si zdrav in slasten obrok – špinačno lazanjo. Odličen recept za kosilo, malico ali večerjo. Potrebujete: 1x testenine za lazanjo (ki jih predhodno ni potrebno kuhati) 500 g zamrznjene špinače ali 500 g blanširane sveže špinače Bešamel omaka 250g ricotta sir oz. skuta 250g mozzarelle Kisla smetana Nariban sir (lahko edamec ali kakšen drug […]

Če se tudi ti soočaš s hudim pomanjkanjem energije, se najprej ustavi. Hiter življenjski tempo lahko s seboj prinese veliko negativnih stvari, zato je pomembno, da si urediš življenje tako, da boš srečna, spočita in zdrava. Ja, je mogoče. Najprej preveri, ali počneš spodnje stvari in če boš odgovorila pritrdilno, poskusi to spremeniti. Gre namreč […]

Ste vedeli? Pivo se lahko uporablja tudi za številne druge namene. Odganjanje mušic Npr. sitne sadne mušice, ki stalno krožijo okoli sklede s svežim sadjem, obožujejo pivo. Poleg sklede je dovolj že majhna skodelica piva in mušice se neslavno utopijo. Zaščita pred zajedavci Če vam škodljivci napadajo vrtnine, jih polijte s pivom. Pivo bo uničil […]

Različne države imajo različne kulinarične prakse, rituale in navade. Pa vendar se zdi, da si v zadnjih letih vsi “sposojamo” recepte drug drugega. Kulinarika oddaljenih držav postaja vse bolj popularna pri nas, globalizacija je naredila svoje. Praktično v katerokoli večje slovensko mesto se boš odpravila, boš po vsej verjetnosti naletela na vsaj eno “tujo” restavracijo, […]

Imaš težave z izpadanjem las? Ali pa bi rada svoje lase le preventivno zaščitila? Spodnja živila dokazano preprečujejo prekomerno izpadanje las, krepijo lase in poskrbijo, da so bolj močni ter sijoči. Čimprej jih vključi na svoj jedilnik. Ribe Nekatere vrste rib vsebujejo zelo zdrave maščobne kisline, med katerimi so tudi omega-3 maščobne kisline. Privošči si […]

Podočnjaki v pravem smislu označujejo zastojne spremembe kot posledico slabe cirkulacije in limfne drenaže. Zbira se kri, ki ne odteče. Zaradi povečanega hidrostatičnega tlaka kri prodre izven sten krvnih žil v tkivo, kjer se razgradi. Podočnjake povezujemo s temnimi koluti ali oteklino pod očmi. Poleg razkroja krvi nastane pigment, ki s časom izloči, ter povzroči […]