Če še niste začeli, je zdaj skrajni čas. Zima je čisto zares mimo in v naravi že poganjajo številna zdravilna zelišča, ki imajo čudežne učinke na naše telo. Dve muhi na en mah – odpravite se na sprehod na svež zrak in hkrati naberite živila, iz katerih si lahko kasneje pripravite okusen in zdrav obrok. […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: zdravje
Spet tisti dnevi v mesecu. Krči, glavoboli, slaba volja – skratka, vse gre narobe. Žal ne obstaja nobeno pravilo, od česa je odvisno, kako zoprna bo menstruacija: nekatere jo preživijo povsem normalno, kot da se sploh ne bi nič dogajalo, medtem ko nekatere trpijo za obupnimi krči, slabostjo, nihanjem razpoloženja ali neustavljivo željo po hrani. […]
Nadaljuj z branjem
Nekateri menijo, da je spomladanska utrujenost le mit, vendar vsaka menjava letnega časa lahko vpliva na vaše telo, kar velja še posebej, ko gre za prehod iz mrzle zime v živahno pomlad. Kaj je spomladanska utrujenost? Čez zimo je naše telo navajeno na manj sonca in posledično se v telesu sprošča manj serotonina, hormona sreče. […]
Nadaljuj z branjem
Med že od nekdaj velja tako za zdravilo kot tudi dobro hrano. Je živilo, primerno za vse: mlade in stare, zdrave in bolne. Ne samo, da je dobrega okusa in ga lahko kombiniramo z različnimi jedmi, ima tudi neverjetno veliko zdravilnih učinkov za celo telo. MED IN ZDRAVILNI UČINKI Vsebuje ogromno hralnilnih snovi, naravni antioksidant […]
Nadaljuj z branjem
Ne glede na to, kako pogosta je depresija, jo je precej lahko ignorirati ali jo narobe diagnosticirati, kar je lahko zelo slabo. Če se depresije ne preverja, se lahko hitro zgodi, da bolezen bolnike začne izčrpavati. Depresija se lahko izraža na različne načine, ki so odvisni od vsakega bolnika in medtem, ko lahko poznate fizične […]
Nadaljuj z branjem
Kokosovo olje je eno izmed najbolj koristnih živil na svetu. Njegova uporaba je vsestranska, kar potrjuje dejstvo, da pozitivno vpliva tako na zdravje ljudi kot tudi na lepoto. Že poznaš vse prednosti njegove uporabe? Gre za živilo, ki je v zadnjih letih postalo pravi hit med ljubitelji hrane in ljubitelji naravne kozmetike. Kljub dejstvu, da […]
Nadaljuj z branjem
Dandanes je že moderno, da s seboj ves čas nosimo steklenico ali plastenko vode in jo potem počasi pijemo po požirkih, čeprav v bistvu sploh ni nujno, da smo žejni. To počnemo zgolj iz navade in pa prepričanja, da je zelo dobro, da čez dan spijemo čim večjo količino vode. To je sicer res, ampak […]
Nadaljuj z branjem
Ali domov prihajate utrujeni in nimate več časa ali energije za preživljanje časa s svojimi bližnjimi? Ali vam za vratom ves čas visi občutek neuspeha? Ali se ves čas bojite, da ne boste opravili vsega, kar ste si naložili v svoj urnik, in panično tekate od ene naloge do druge, medtem ko vas za vogalom že preganjajo novi […]
Nadaljuj z branjem
Prehranska dopolnila so danes stalnica že v marsikaterem gospodinjstvu, v katerem se člani želijo prehranjevati zdravo. Trg danes ponuja bogato izbiro vseh barv in oblik in med visokoletečimi opisi izdelkov, ki pokajo od vitaminov in mineralov, se lahko pogosto počutimo preplavljeni z informacijami. Ko se začnemo poglabljati v tematiko, se nam lahko zazdi, da za […]
Nadaljuj z branjem
Vedno več ljudi se odloča za samostojno kariero, kar pomeni, da so odvisni od samih sebe, so sami svoji šefi in si čas razporejajo tako kot jim ustreza. Sicer imajo občutek, da se na samostojni poti delo nikoli ne konča, a vseeno je nujno potrebno, da si vzamejo čas zase in za svojo družino. […]
Nadaljuj z branjem
