Zdrave maščobe so ključne za normalno delovanje telesa; zagotavljajo energijo, dajejo občutek sitosti in skrbijo za normalno delovanje jeter. Seveda pa poleg tega izboljšajo tudi okus hrane. Ste vedeli, da so človeški možgani sestavljeni iz več kot 50 % maščob? Nekaj je gotovo – za zdravo telo morate s pomočjo zdrave prehrane uživati zdrave maščobe. […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: vpliv na zdravje
Zakaj bi uporabljali umetne spreje in repelente proti komarjem, ki škodljivo vplivajo na naše telo, še posebej kožo? Če jih pogosto nanašamo, ne prinesejo nič dobrega. Obstajajo domači pripravki proti komarjem, ki jih povsem enostavno naredite sami. Za nameček imajo številni od njih še ugoden vpliv na našo kožo, komarjem pa smrdijo. Kaj bi lahko […]
Nadaljuj z branjem
Se tudi vam kdaj zgodi, da preprosto ne najdete načina, kako umiriti jezo? Nenaden bes vas zapade na cesti, v službi, med prijatelji, pred partnerjem … pa si ne morete pomagati. Kasneje vam je seveda žal, da ste se tako rekoč po nepotrebnem razjezili in zaradi tega koga celo prizadeli. Če se vas takšni napadi […]
Nadaljuj z branjem
Kolcanje je ponavadi povsem nenevaren, a izjemno neprijeten pojav. Še posebej, če traja dlje časa in se pogosto pojavlja. Ste se kdaj vprašali, zakaj se sploh pojavi? Ponavadi so najbolj pogosti vzroki: prehitro prehranjevanje pretirano uživanje alkohola refleks želodca, ki skuša preprečiti davljenje razne bolezni poškodovan živčni sistem strupeni hlapi stres Seveda pa se vsake […]
Nadaljuj z branjem
Pravijo, da si to, kar ješ. In zobje so dokaz, da je v tem reku precej resnice. Veliko vrst hrane in pijače namreč povzroči nastanek oblog, ki lahko resno poškodujejo vaše zobe, prispevajo k vnetju dlesni in zobni gnilobi. Bakterije v številnih sladkih prigrizkih namreč sproščajo kisline, ki neusmiljeno napadajo vašo zobno sklenino. Se sprašujete, […]
Nadaljuj z branjem
Vas zanima, kako se najbolje znebite stresa glede na vaš horoskop? Berite naprej. Oven Z vso odvečno energijo, ki jo imate ovni, je najboljši način, da se sprostite in odmislite skrbi, fizičen napor. Večerni tek ali sprehod sta odlični možnosti. Če se raje zadržujete v notranjosti ali vas preseneti slabo vreme, pa zaplešite. Tudi obisk […]
Nadaljuj z branjem
Si želiš zanositi? Obstajajo živila, ki ti lahko pri tem pomagajo. Obstajajo pa tudi živila, ki učinkujejo ravno nasprotno. Če že nekaj časa ni želenih rezultatov, se vprašaj, ali bi morda morala iz svojega jedilnika črtati kakšno živilo. Preden se naslednjič na vrat na nos odpraviš po nakupih, tokrat raje razmisli, katera živila si boš privoščila. […]
Nadaljuj z branjem
Zagotovo ste jih opazili vsaj enkrat v življenju – bele lise na nohtih, za katere ne veste, od kod prihajajo. V resnici gre za povsem nenevaren pojav, imenovan leukonychia. Nekaterim se pojavljajo manjše raztresene pikice ali lise, drugi imajo večje madeže, ki lahko zavzamejo tudi večino nohtne površine. Zakaj bele lise na nohtih sploh nastanejo? alergijska […]
Nadaljuj z branjem
Zajtrk je najpomembnejši obrok v dnevu – to ste najbrž že velikokrat slišali. Če je za povrh še zdrav, pa ste zmagali. Ovseni kosmiči za zajtrk so lahko prava energijska bomba, ki izjemno ugodno vpliva na vaše zdravje in dobro počutje. Vaš zajtrk je obilen in hranljiv, obenem pa ne rabite skrbeti glede odvečnih kilogramov, […]
Nadaljuj z branjem
Pomanjkanje energije je eno izmed stanj, ki negativno vpliva na delovanje našega telesa. Jemlje nam voljo in željo do tega, da bi uresničevali svoje obveznosti. Živimo tako hitro in stresno, da se včasih sploh ne zavedamo, kaj pravzaprav šteje kot pomembno in kaj ne. To, da se oddaljimo od stvari, ki so nepotrebne in s […]
Nadaljuj z branjem
