Se vam zdi, da so vaši lasje šibki in nezdravi? Se vam velikokrat lomijo, izpadajo iz neznanega razloga in imajo razcepljene konice? Predstavljamo vam živila za zdrave in močne lase, ki vam bodo pomagala odpraviti vse zgoraj omenjene težave. Ribe Ribe, še posebej lososi in tune, so bogati s proteini, omega-3 maščobami in vitaminom D. […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: zdrave navade
Popoldanski spanec je eden izmed najpogostejših in najljubših opravil po napornem delovniku ali šoli. Če si tudi ti med tistimi, ki se odločajo, ali bi popoldan malo zadremali ali ne, imamo zate odlične novice. V skladu z novimi ugotovitvami je dnevni počitek dober za naše zdravje. Redni (vsaj) enourni popoldanski počitek pozitivno vpliva na naše […]
Nadaljuj z branjem
Resna razmerja prinesejo v življenje veliko sprememb. Spremenijo tako tebe kot osebo kot tudi tvoj način življenja. Zagotovo vsak pozna prijatelja ali znanca, ki se je po tem, ko je začel resno razmerje, precej zanemaril ali zredil. Ali pa se vsaj ni več tako zelo urejal kot prej. Zakaj pride do tega? Zakaj se v […]
Nadaljuj z branjem
Ko je govora o porabljanju kalorij, najprej pomislimo na številne športne aktivnosti. Seveda je to najbolj učinkovita metoda, kako pokuriti kalorije, vendar zagotovo ne edina. Predstavljamo vam 5 nekoliko bolj nenavadnih načinov, s katerimi prav tako porabljate kalorije – marsikomu od vas, ki ni ljubitelj športa, bodo morda še bolj všeč. Izpostavljanje mrazu Rjava maščoba […]
Nadaljuj z branjem
Ste ena tistih oseb, ki se v ponedeljek zjutraj zbudi in je služba zadnja stvar, na katero pomislite? Po večkratnem ugašanju budilke končno vstanete, na hitro vase vržete zajtrk in se slabe volje odpravite v službo? Če se boste v nedeljo na naslednji teden dobro pripravili, se boste tudi v ponedeljek lažje zbudili. Zato predstavljamo […]
Nadaljuj z branjem
Spanje je ena izmed najpomembnejših dejavnosti v našem življenju, ki bi ji morali posvečati veliko pozornosti, saj je zelo pomembna ne samo za naše vsakodnevno delovanje, temveč tudi za naše zdravje. Resnica je, da naj bi vsaka tretja oseba trpela za vsaj eno vrsto motnje spanja, med katerimi je najpogostejša nespečnost. Kako jo lahko preprečimo? […]
Nadaljuj z branjem
Da bo vaš dan uspešen in produktiven, je zelo pomembno, kakšne jutranje navade imate. Če vstanete z levo nogo, je vaš dan že avtomatsko zapečaten – cel dan boste slabe volje in občutek boste imeli, da vam vsaka stvar gre narobe. Če pa se zbudite nasmejani in optimistični ter prakticirate spodnje jutranje navade, bo vaš […]
Nadaljuj z branjem
Imate težave z nohti? Se vam luščijo in lomijo in nikakor ne morete obdržati urejene oblike? Naj vas razveselimo z novico, da se vaše težave dajo rešiti po povsem naravni poti. Predstavljamo vam seznam živil, ki vam bodo pomagala na poti do močnih in zdravih nohtov. RIBE Za čvrste in zdrave nohte je pomembno, da […]
Nadaljuj z branjem
Obstaja ogromno shujševalnih metod, ki pa nas na koncu večinoma pustijo lačne in nezadovoljne. Če nimamo zares železne volje, nas lakota slej ko prej spravi do tega, da obupamo. Kljub temu pa obstajajo načini, kako shujšati brez stradanja in na popolnoma zdrav način. Takšna dieta nam pomaga splošno zmanjšati apetit, izgubiti težo v uglednem času […]
Nadaljuj z branjem
Če si zrela ženska, ni odvisno od tvoje starosti, temveč od vsega, kar si se naučila v svojem življenju. Čez čas prideš do spoznanja, da si zrelejša, da si postala bolj izbirčna, samozavestna, razumevajoča in sposobna sprejemati modre odločitve. Pa si zrela tudi takrat, ko v partnerskem odnosu nastopijo težave? S časom spoznaš, da je […]
Nadaljuj z branjem
