Je lahko slaba dieta slabša za naše zdravje kot škatlica cigaret? V nedavni študiji, v kateri so analizirali 250 globalnih študij, ki se ukvarjajo z učinki slabih diet na stopnjo smrtnosti, so odkrili, da so slabe diete povezane z večjim številom smrti kot alkohol, tobak ali kombinacija obojega. Zato vam danes predstavljamo, katerih navad se […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: zdrava prehrana
Ko je govora o porabljanju kalorij, najprej pomislimo na številne športne aktivnosti. Seveda je to najbolj učinkovita metoda, kako pokuriti kalorije, vendar zagotovo ne edina. Predstavljamo vam 5 nekoliko bolj nenavadnih načinov, s katerimi prav tako porabljate kalorije – marsikomu od vas, ki ni ljubitelj športa, bodo morda še bolj všeč. Izpostavljanje mrazu Rjava maščoba […]
Nadaljuj z branjem
Pripravite mamljivo vegansko cvetačno juho za 4 osebe. Potrebujete: – 1 srednje velik por – 1 majhna glava cvetače – 1 strok česna – pest peteršiljevih lističev – 2 majhna krompirčka – 1 l vode – Sol – 50 g oluščenih konopljinih semen – 1 žlico olivnega olja Por očistite in narežite na manjše kolobarje, […]
Nadaljuj z branjem
Ljudje se redijo in pridobivajo odvečne kilograme zaradi različnih razlogov, eden glavnih pa je zagotovo, da zaužijejo preveč kalorij. Nekako nam je samoumevno, katera živila so polna sladkorja, nekoristnih maščob in soli, vendar zagotovo ne za vsa. Zato vam predstavljamo najbolj redilna živila – nekatera vas bodo zagotovo presenetila. Gazirane pijače Sladkane gazirane pijače so […]
Nadaljuj z branjem
Imate težave z nohti? Se vam luščijo in lomijo in nikakor ne morete obdržati urejene oblike? Naj vas razveselimo z novico, da se vaše težave dajo rešiti po povsem naravni poti. Predstavljamo vam seznam živil, ki vam bodo pomagala na poti do močnih in zdravih nohtov. RIBE Za čvrste in zdrave nohte je pomembno, da […]
Nadaljuj z branjem
Obstaja ogromno shujševalnih metod, ki pa nas na koncu večinoma pustijo lačne in nezadovoljne. Če nimamo zares železne volje, nas lakota slej ko prej spravi do tega, da obupamo. Kljub temu pa obstajajo načini, kako shujšati brez stradanja in na popolnoma zdrav način. Takšna dieta nam pomaga splošno zmanjšati apetit, izgubiti težo v uglednem času […]
Nadaljuj z branjem
Se vam zdi, da vaša prebava ne deluje, kot bi morala? Imate nenehen občutek napetosti, vas v trebuhu zvija ali pa imate težave z zaprtostjo? Predstavljamo vam glavna živila, ki uničujejo prebavo: morda vam bo omejen vnos teh živil pomagal ublažiti vaše težave. 1. SLADKOR Razne mlečne čokolade, bonboni in pijače, ki imajo visoko vsebnost […]
Nadaljuj z branjem
V zadnjem času se je vedno bolj začela pojavljati želja po zdravem življenju, čudovitem telesu in čim boljši podobi. Vedno več ljudi se tako odloča za precej drastične diete brez sladkorja, mlečnih izdelkov, bele moke in ogljikovih hidratov. A prehiter skok v dieto lahko povzroči tudi neprijetne stranske učinke. Kateri so stranski učinki, ko prenehamo […]
Nadaljuj z branjem
Nasplošno velja prepričanje, da zdrava hrana nikakor ne more biti okusna. Ljudje velikokrat začnejo jesti”zdravo” šele takrat, ko je res nujno in redko preventivno. Nenehno smo ujeti v hitrem življenjskem tempu in povsem razumljivo je, da velikokrat nimamo časa poskrbeti za zdrav obrok. Da pa vam pokažemo, da je lahko zdrava hrana tudi okusna, smo […]
Nadaljuj z branjem
Poletje se naglo približuje in seveda si želimo, da bi na plaži v kopalkah izgledale čim bolje. Ključen del dobre postave je seveda raven trebuh, ki pa nam včasih po dolgem zimskem razvajanju rad malo ponagaja. Zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov, kako v najhitrejšem možnem času priti do ravnega trebuščka, da boste videti […]
Nadaljuj z branjem
