Poletje in s tem obdobje mini kril in bikinija se bliža koncu. A zakaj ne bi imele tudi pozimi zadnjice, ki bi vam jo zavidala vsaka? Tudi v zimskih oblačilih lahko vaša čvrsta zadnjica izgleda vrhunsko, na primer v oprijetih kavbojkah ali pajkicah. Prav tako v krilu in trenirki ne izgledate slabo. S katerimi vajami […]
Nadaljuj z branjem
Oznaka: zdravje
Če si tudi ti ena tistih, ki ne mara stradanja in brezokusnih diet, pa bi kljub temu rada izgubila nekaj odvečnih kilogramov, beri naprej. Prvi nasvet za postopno izgubljanje teže je, da ješ samo toliko, da nisi več lačna. Pri tem pa je zelo pomembno, kakšne vrste hrano izbiraš, saj imajo različna živila različne učinke […]
Nadaljuj z branjem
Nošenje tangic je lahko noro seksi, a hkrati tudi peklensko neudobno. Če se v njih počutiš udobno in jih lahko brez težav nosiš vsak dan, si prava srečnica. Pri tem pa moraš paziti na higieno in na to, kakšne hlačke kupiš. Če si tudi ti ljubiteljica tangic ali pa zgolj hočeš priložnostno presenetiti partnerja, nadaljuj […]
Nadaljuj z branjem
Morda je še niste poskusili, zagotovo pa ste že slišali za njo. Govorimo o protistresnih žogicah, ki so zelo priporočljiva rešitev, ko se poskušate umiriti in se sprostiti. Stiskanje protistresne žogice vam bo pomagalo uživati v trenutkih spokojnosti in sprostitve v situacijah, ko se boste počutili nervozno in tesnobno. Protistresna žogica ni nič drugega kot […]
Nadaljuj z branjem
Saj veste, zajtrk je najpomembnejši obrok v dnevu. Pa je res? Je, ampak samo, če se ga lotite pravilno. Obstaja ogromno nasvetov in idej, kako pripraviti zdrav zajtrk, vendar z upoštevanjem vseh vaš zajtrk ni nujno vedno zdrav. Zato smo za vas pripravili 10 najpogostejših napak, ki jih pri pripravljanju zajtrka zagotovo počnete tudi vi […]
Nadaljuj z branjem
Ni šala. Velikost in oblika prsi se skozi celotno življenje spreminjata, na to pa vplivajo številni dejavniki iz okolja in tudi prehrana je eden izmed njih. Velik vpliv na rast prsi ima količina estrogena, ki ga imaš v telesu, ki pa jo lahko uravnavaš tudi s prehrano. Za spodnja živila je tako dokazano, da spodbujajo […]
Nadaljuj z branjem
Ponavadi se zgodi, da se na dopustu popolnoma odklopimo. Tudi od zdrave prehrane in telovadbe. A vseeno lahko nekaj naredite tudi na dopustu, da bo izklesano telo ostalo takšno, kot si ga same želite. KRATKA VADBA V NARAVI Na aerobni trening ne pozabite niti v poletnih mesecih. Priporočljivo je, da jo izvajate vsaj trikrat tedensko, […]
Nadaljuj z branjem
V vročih dneh večino časa radi preživimo zunaj, v naravi, obkroženi z našimi najdražjimi. Smo pa zaradi tega veliko bolj izpostavljeni žuželkam in njihovim morebitnim pikom ali ugrizom. Klop je ena izmed živali, ki se prisesajo na našo kožo in s tem povzročijo okužbo. Ko ga opazimo, ga moramo čim hitreje odstraniti iz naše kože, […]
Nadaljuj z branjem
Kamilica je brez dvoma čudežna rastlina. Je tudi tebi mama že od malih nog, ko te je bolel trebuh, vedno pripravljala kamilični čaj, da ti je umirila želodec? In vedno je delovalo. Kamilični čaj je eden izmed najbolj koristnih zdravilnih zvarkov, ko smo bolni, nas boli trebuh ali imamo prebavne motnje. Vendar se v večini […]
Nadaljuj z branjem
Na angleški univerzi v Oxfordu so naredili zanimivo raziskavo, v kateri so dokazali, da druženje s prijateljicami pozitivno vpliva na naše zdravje. Ste bile kdaj v situaciji, ko ste se sprle s partnerjem? Koga ste poklicale? Rezultati raziskave so pokazali, da je odsotnost prijateljic in prijateljev – da, tudi moške prijatelje potrebujete – lahko enako […]
Nadaljuj z branjem
