Zajtrk je najpomembnejši obrok v dnevu – to ste najbrž že velikokrat slišali. Če je za povrh še zdrav, pa ste zmagali. Ovseni kosmiči za zajtrk so lahko prava energijska bomba, ki izjemno ugodno vpliva na vaše zdravje in dobro počutje. Vaš zajtrk je obilen in hranljiv, obenem pa ne rabite skrbeti glede odvečnih kilogramov, […]
Nadaljuj z branjem
Kategorija: ZDRAVJE&PREHRANA
Pomanjkanje energije je eno izmed stanj, ki negativno vpliva na delovanje našega telesa. Jemlje nam voljo in željo do tega, da bi uresničevali svoje obveznosti. Živimo tako hitro in stresno, da se včasih sploh ne zavedamo, kaj pravzaprav šteje kot pomembno in kaj ne. To, da se oddaljimo od stvari, ki so nepotrebne in s […]
Nadaljuj z branjem
Jutranja razvada velike večine ljudi, brez katere si praktično ne predstavljajo začetka dneva, je definitivno skodelica kave. Jutro enostavno ni isto brez vonja po sveže kuhani kavi. Kako to, da nas tako zlahka zasvoji? Skodelica kave je jutranja navada, zaradi katere marsikdo lažje vstane iz postelje. Zgodba, ki govori o odkritju kave, je prav tako […]
Nadaljuj z branjem
Večtedenska samoizolacija lahko na nekaterih ljudeh pusti tudi negativne posledice. Čeprav z izolacijo stremimo k skupnemu dobremu in skrbimo, da bi se okužilo čim manj ljudi, moramo poskrbeti tudi zase. To pa ne pomeni, da lahko v primeru, da slabo prenašate karanteno, le-to brez slabe vesti kršite. Negativen vpliv karantene na vaše zdravje – tako […]
Nadaljuj z branjem
Čas karantene je idealen za pripravo vseh možnih slaščic, kot je na primer rižev narastek. Če ste se že naveličali čokoladnih slaščic in bi raje poskusili kaj drugačnega, je to definitivno ena izmed možnosti. Rižev narastek je vsekakor sladica, po kateri bodo z veseljem posegli vsi člani vaše družine. Gre za sladico, ki so […]
Nadaljuj z branjem
V času karantene je hladilnik postal naš najboljši prijatelj, število obrokov pa narašča in narašča. Tudi, če moramo od doma opraviti veliko različnih obveznosti, pa naj bo to delo s šoloobveznim otrokom, lastna služba ali celo oboje, se nikakor ne moremo izogniti občutku, da nam nekaj manjka, in okupacija hladilnika je neizbežna. Število obrokov […]
Nadaljuj z branjem
Kar 80 % žensk naj ne bi dobilo menstruacije v mesecu aprilu, napovedujejo strokovnjaki. Več kot polovica jih bo imela z nerednim menstrualnim ciklusom težave vsaj še 4-6 mesecev. Čeprav krvavitve ne bo, bodo v “tistih dneh” kljub temu prisostvovale bolečine v trebuhu, krči in nenavadna nihanja razpoloženja. Zakaj? Odgovor se skriva v letošnjem spomladanskem […]
Nadaljuj z branjem
Premik ure v času karantene vpliva na veliko ljudi. Najbolj ga bodo občutili zdravstveni delavci, trgovci in vsi ostali, ki morajo tudi v času pandemije koronavirusa v službo. Kaj pa premik ure pomeni za tiste, ki ostajajo doma? Dejstvo je, da smo v tem trenutku vsi bolj napeti, kot običajno. Javno življenje je praktično obstalo, […]
Nadaljuj z branjem
Veliko ljudi ima zaradi trenutnih kriznih razmer težave z nespečnostjo. Občutek negotovosti, tesnobe, skrbi. Nihče nam ne zna povedati, kdaj bo vsega tega konec in kdaj bomo lahko normalno znova zaživeli. Ena izmed posledic trenutno situacije je, da zvečer stežka zaspimo. Med nami je veliko oseb, ki imajo težave z nespečnostjo in jim to onemogoča […]
Nadaljuj z branjem
Si tudi ti izjemno sladkosneda in ne zmoreš brez manjših posladkov? Dejstvo je, da preveč sladkorja ni dobro za naše zdravje, ampak saj veš, kako rečemo: sladica gre v srce, ne v želodec. Kljub temu pa si verjetno nenehno razdvojena med željo po sanjski postavi in sladkanju. Zato ti tokrat predstavljamo sladkarije z najmanj kalorijami, […]
Nadaljuj z branjem
