Ko je govora o porabljanju kalorij, najprej pomislimo na številne športne aktivnosti. Seveda je to najbolj učinkovita metoda, kako pokuriti kalorije, vendar zagotovo ne edina. Predstavljamo vam 5 nekoliko bolj nenavadnih načinov, s katerimi prav tako porabljate kalorije – marsikomu od vas, ki ni ljubitelj športa, bodo morda še bolj všeč. Izpostavljanje mrazu Rjava maščoba […]
Nadaljuj z branjem
Kategorija: ZDRAVJE&PREHRANA
Morda že uporabljate svoje najljubše rdeče vino kot zdravilo za tiste petkove popoldneve, ko se želite sprostiti po napornem tednu. Vendar pa vas želimo danes seznaniti s 5 nenavadnimi koristmi rdečega vina za vaše zdravje, za katere do zdaj morda še niste vedeli. Rdeče vino vsebuje antioksidante, zlasti polifenole, ki jih zagotavlja grozdje. Polifenoli izboljšujejo […]
Nadaljuj z branjem
Pripravite mamljivo vegansko cvetačno juho za 4 osebe. Potrebujete: – 1 srednje velik por – 1 majhna glava cvetače – 1 strok česna – pest peteršiljevih lističev – 2 majhna krompirčka – 1 l vode – Sol – 50 g oluščenih konopljinih semen – 1 žlico olivnega olja Por očistite in narežite na manjše kolobarje, […]
Nadaljuj z branjem
Uporaba pudra na koži, ki je nagnjena k aknam, je včasih lahko prava nočna mora. Kako izbrati ustrezen puder in na kaj moramo biti pozorni pri njegovi izbiri? Prisluhnite majhnim skrivnostim za pravilno izbiro pudra, da bo vaša koža vedno videti enakomerna in negovana, vaše ličilo pa bolj obstojno. Formule in sestavine pudrov za kožo, […]
Nadaljuj z branjem
Spanje je ena izmed najpomembnejših dejavnosti v našem življenju, ki bi ji morali posvečati veliko pozornosti, saj je zelo pomembna ne samo za naše vsakodnevno delovanje, temveč tudi za naše zdravje. Resnica je, da naj bi vsaka tretja oseba trpela za vsaj eno vrsto motnje spanja, med katerimi je najpogostejša nespečnost. Kako jo lahko preprečimo? […]
Nadaljuj z branjem
Da bo vaš dan uspešen in produktiven, je zelo pomembno, kakšne jutranje navade imate. Če vstanete z levo nogo, je vaš dan že avtomatsko zapečaten – cel dan boste slabe volje in občutek boste imeli, da vam vsaka stvar gre narobe. Če pa se zbudite nasmejani in optimistični ter prakticirate spodnje jutranje navade, bo vaš […]
Nadaljuj z branjem
Ljudje se redijo in pridobivajo odvečne kilograme zaradi različnih razlogov, eden glavnih pa je zagotovo, da zaužijejo preveč kalorij. Nekako nam je samoumevno, katera živila so polna sladkorja, nekoristnih maščob in soli, vendar zagotovo ne za vsa. Zato vam predstavljamo najbolj redilna živila – nekatera vas bodo zagotovo presenetila. Gazirane pijače Sladkane gazirane pijače so […]
Nadaljuj z branjem
Imate težave z nohti? Se vam luščijo in lomijo in nikakor ne morete obdržati urejene oblike? Naj vas razveselimo z novico, da se vaše težave dajo rešiti po povsem naravni poti. Predstavljamo vam seznam živil, ki vam bodo pomagala na poti do močnih in zdravih nohtov. RIBE Za čvrste in zdrave nohte je pomembno, da […]
Nadaljuj z branjem
Obstaja ogromno shujševalnih metod, ki pa nas na koncu večinoma pustijo lačne in nezadovoljne. Če nimamo zares železne volje, nas lakota slej ko prej spravi do tega, da obupamo. Kljub temu pa obstajajo načini, kako shujšati brez stradanja in na popolnoma zdrav način. Takšna dieta nam pomaga splošno zmanjšati apetit, izgubiti težo v uglednem času […]
Nadaljuj z branjem
Se vam zdi, da vaša prebava ne deluje, kot bi morala? Imate nenehen občutek napetosti, vas v trebuhu zvija ali pa imate težave z zaprtostjo? Predstavljamo vam glavna živila, ki uničujejo prebavo: morda vam bo omejen vnos teh živil pomagal ublažiti vaše težave. 1. SLADKOR Razne mlečne čokolade, bonboni in pijače, ki imajo visoko vsebnost […]
Nadaljuj z branjem
